冬瓜可以和鸡蛋一起吃吗

 

冬瓜是可以和鸡蛋一起吃的，鸡蛋的营养价值丰富，含优质蛋白、卵磷脂、维生素、矿物质等，冬瓜性凉，含多种维生素、蛋白质、糖类、以及矿物质，二者同食并没有什么禁忌。

此外，还有一道冬瓜炒鸡蛋的菜，味道很可口。首先，需要将鸡蛋打入碗内，加入精盐和味精调拌均匀；然后，冬瓜洗净切成菱形片；接着，炒勺放油加热至六成热，倒入调好的蛋液炒成蛋花倒出；再将原勺留少许油，烧热再放入葱姜末炒热，投入冬瓜后翻炒几下，再加入精盐、味精煸炒至断生；最后，再倒入蛋花颠翻，炒熟即可。

冬瓜的功效和作用有很多，比如有清热化瘀和利湿消肿的功效；含有丰富的维生素和硒，还可以抗癌防癌；含有丰富的膳食纤维和控制糖类转化成脂肪的丙醇二酸，可以减肥和降血脂等等。

但是冬瓜不宜和鲫鱼同食，因为冬瓜的寒凉性，与鲫鱼同时食用会导致身体脱水；冬瓜也不宜和山竹同食，山竹中含有大量纤维素和蛋白质、脂类，和冬瓜一起食用会引起身体不适；冬瓜最好也不要和海螺等海制品同食，因为海螺是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的食物，和冬瓜一起食用会起反作用，引起身体不适。

而食用鸡蛋也有很多的注意事项，鸡蛋与很多的食物相克，比如：鸡蛋不宜与消炎片一起食用，容易中毒；鸡蛋和红薯同食会导致腹痛；鸡蛋和糖精一起吃会引起中毒；鸡蛋和柿子易引起腹泻和生结石；鸡蛋和兔肉同食会产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻；鸡蛋与茶叶同食对胃有刺激作用，且不利于消化吸收；鸡蛋最好也不要豆浆同食，因为鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，会降低人体对营养的吸收。