桔子是热性还是凉性

 

桔子是热性，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，中医认为，橘子性温，味甘酸，入肺经，具有生津、止渴、开胃的功效，橘子的口感酸甜，剥皮之后就能吃，而且含有很多营养物质，但是因为它是热性水果，所以不要吃太多。

橘子和桔子其实指的是同一种水果，因为橘子指橘树的果实，味甜酸，可以吃，果皮可入药，橘俗作桔，也叫桔子，在不同的地区，人们的说法或者写法会有不同，特别是在中国北方地区，人们习惯上就会把桔子写作“橘子”，而在南方地区则多数会用“桔子”来称呼。

橘子不宜多吃，因为橘子的含糖量较高，果糖进入人体后需要转化为葡萄糖才能被吸收利用，如果一次吃太多就会让体内的葡萄糖浓度降低，体内缺少了葡萄糖代谢人体就会出现问题，从而引起口腔溃疡、喉咙发炎等上火症状。

而且，橘子中还含有大量的胡萝卜素，如果一次进食过量或近期连续摄入过多，血液中的胡萝卜素浓度过高，就会导致皮肤发黄，所以橘子可以常吃，但不要吃得太多，每天吃橘子不要超过3个。

此外，橘子肉、皮、络、核、叶都是药，比如橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药；而橘红具有理肺气、祛痰、止咳的作用；橘络具有通经络、消痰积的作用等等。