喝太多牛奶有什么坏处

 

牛奶喝多了容易引起缺钙、过敏、乳腺癌、拉肚子等。不论是什么食物，都不能多吃，吃多了都会对身体造成危害。

牛奶含有非常丰富的钙还有维生素A，能够促进儿童生长发育，还能够预防骨质疏松，只是摄入过量会引起缺钙，因为牛奶中含有大量的优质蛋白质，适量摄入有利于钙质吸收，但是如果摄入过多，会增加尿钙的排泄，导致钙流失。

纯牛奶中含有大量的蛋白质，部分人对于牛奶蛋白会过敏，这种现象会随着纯牛奶的量而加重，加上这类人本来抵抗力就差，所以喝多了牛奶容易出现皮肤过敏现象。

有研究表示，牛奶可能是女性乳腺癌的重要诱导因素，饮用牛奶会让人体中的胰岛素一号增长，所以牛奶可能会引起乳腺癌。

还有一些人在喝完牛奶之后会出现肠鸣、腹痛、腹泻等现象，这主要是因为牛奶中含有乳糖，乳糖在体内分解代谢需要有乳糖酶的参与，有些人因为体内缺乏乳糖酶，所以乳糖无法在肠道内消化，从而造成肠鸣、腹泻等症状，这个症状在医学上被称为乳糖不耐症。