苏打气泡水有什么作用

苏打气泡水中含有大量的钾、钠、钙、镁等矿物元素，适量饮用能有效补充身体的微量元素，加速血液循环，缓解疲劳，具有帮助减肥、控制食欲以及缓解便秘的效果。

气泡水的气泡是永冻层的冰块在外力挤压下天然形成的饮料，具有口感清新、气泡细腻的地他特点。因为气泡水具有抑制食欲、消除便秘、阻断糖类与脂肪的吸收、中和身体中的酸性等多种作用，十分受年轻人喜爱。

平衡身体酸碱度：血液中的酸碱平衡对人体来说是非常重要的，这种平衡一旦被打破，会对人体器官、组织和大脑造成致命的危害。而气泡水能帮助调节血液中的酸碱平衡度，避免人体组织受到损害。

有效缓解便秘：气泡水中的气体会随着温度的升高而膨胀，从而会刺激肠胃蠕动，增强肠胃活性，可以起到帮助排便作用。

食量控制：在用餐前饮用气泡水，气泡可以增加饱足感，能够避免饮食过量导致肥胖；而且还能促进皮肤血液循环，起到保湿肌肤、效抗老化、抗自由基的作用，从而预防皱纹产生。