为什么不能用勺子吃西瓜

 

西瓜可以用勺子吃，但这种方法并不值得提倡，用勺子吃西瓜容易在不注意的情况下吃多，对身体健康产生影响。

比起将西瓜切成小块，很多人都喜欢将西瓜切成一半，然后用勺子吃，这样的吃法简单方便，吃的时候不容易控制摄入量，一不小心就会吃多。

西瓜的饱腹感较弱，对于成年人来说，将半个西瓜全部吃完才会有吃饱的感觉，西瓜中含有较多糖分，100g西瓜的热量为30大卡，吃半个西瓜会摄入过多糖分和热量，容易发胖。

除此之外，西瓜吃多了还容易伤脾胃，西瓜属于寒性水果，有清热的效果，吃太多会对脾胃造成影响，出现消化不良、腹痛、腹泻等症状，还容易使体内的寒气增多，变得极其怕冷。

西瓜中含有大量水分，有利尿的效果，会增加上厕所的频率，如果不及时上厕所，便会对膀胱造成压力，频繁去厕所还会时体内水分流失过多，出现干燥缺水的情况。

吃西瓜时，最好将西瓜切成小块，这种吃法容易控制摄入量，不仅不会危害身体健康，还能够消暑解渴，为人体补充随汗水流失的钾，能排出体内多余盐分，消除水肿。