莲子薏仁粥_图片

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上传时间：2016-07-16 11:25:11

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文章导读：以下内容为中央电视台cctv4中华医药20160706期节目视频及要点内容，本期养生主题《给身体除除湿》。专家：江苏省中医院消化科主任中医师-周晓虹；江苏省中医院普内科主任-徐陆周。

莲子薏仁粥的做法

【食材】苗子30克、薏仁15克、糯米100克、胡椒粉5克。

【做法】把莲子、薏仁、糯米洗净后一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开，水开后改小火，再煮制40分钟左右，在关火前加入胡椒粉搅拌均匀即可。