压缩干粮的危害

 

经常吃压缩干粮会导致营养不良，不利于排便，出现便秘的情况，如果一直吃压缩干粮，严重的还会患上胆结石。

压缩干粮最初是军用食品，不仅携带方便，与水混合后还能增加饱腹感，有利于行军打仗，它由膨化粉制作而成，外表酥脆，遇水后就会变软。

和普通食物相比，压缩干粮的口感并不好，但它也并非毫无营养，压缩干粮的主要配料是奶粉、葡萄糖等，能为人体快速补充能量，更有利于行军打仗。

除了含有较多糖分外，压缩干粮中含有的维生素、蛋白质等营养成分较少，如果经常食用便会出现营养不良的情况，影响人体新陈代谢，导致体重减轻、精神萎靡等。

由于压缩干粮比较干燥，进入人体后还会吸收人体水分，不及时补充水分就会出现缺水、便秘的情况，长期便秘会影响身体健康，形成痔疮。

如果不是在不得已的情况下，很少有人愿意一直吃压缩干粮，在平时生活中，除了进行野外训练、户外活动外，最好少吃压缩干粮，但偶尔吃一两次对身体无害。

需要注意的是，压缩干粮进入人体后会在胃中逐渐膨胀，所以一次性不能吃太多，只要吃一点就够了。