酸枣叶茶的制作方法

 

首先选择新鲜的酸枣嫩叶，将其一片片摘干净，把不好的部分祛除。放在锅里面用文火炒制，慢慢烘焙干酸枣叶，翻炒的勤快一些，等着叶子微微卷起就可以了。

取适量的酸枣叶放入杯子中，倒入开水轻轻摇晃，然后将水倒掉，重新加入开水泡大约五六分钟，一杯酸枣叶茶就好了。

酸枣本身有安心宁神的作用，这种茶可以提高睡眠质量，被西方称为东方睡果。除了促进睡眠，酸枣叶茶还可以起到镇痛、降温的作用。

睡前喝一杯酸枣茶对于失眠多梦会有很好的帮助。值得一提的是，酸枣叶茶不适合孕妇和儿童使用。

酸枣叶茶可以让人保持放松的状态，还可以减缓压力，提高注意力，非常适合经常坐在办公室办公的人群、对神经衰弱、偏头痛人群也有一定的好处。

酸枣叶茶也可以降低血液中的脂肪密度，起到一个降脂作用，同时还可以补充维生素，提高人体免疫力。

不过一些人群也会对酸枣叶茶过敏，如果食用后有任何不良症状，建议暂时停用。