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断奶后如何丰乳

 

断奶后可以通过运动、按摩进行丰乳,吃一些具有丰胸效果的食物也是不错的选择。

运动的好处有很多,除了可以消耗体内脂肪,达到瘦身效果外,还可以锻炼胸部肌肉,使胸肌变得发达,如此一来,胸部自然而然便会变得挺翘,平时也要多注意站立和行走的姿势,不要含胸驼背,尽量保持挺胸收腹。

想要达到丰胸效果,可以配合精油进行按摩,网上有很多按摩胸部的方法,都十分有效,按摩可以促进血液循环以及淋巴循环,刺激卵巢分泌雌激素,使胸部皮肤更加有弹性,胸部也会变得更加饱满、挺翘。

除了运动和按摩外,平时也要多吃一些有丰胸效果的食物,众所周知,木瓜是最好的丰胸水果,常吃木瓜不仅可以促进胸部发育,还能为人体提供所需的营养物质,木瓜的吃法多种多样,可以搭配牛奶食用,还可以制作成汤。

含有维他命A、胶质的食物也可以帮助胸部发育,比如花椰菜、海参、猪脚等,但不管哪种丰胸方法,效果都比较慢,需要一直坚持下去才能逐渐看到明显效果。