豆角和虾能在一起吃吗

 

虾和豆角在我们的的日常生活中是很常见的，可以一起吃，两种食物之间的营养物质可以相互的配合，让身体更大程度的达到营养的均衡。

虾中有丰富的水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、E、尼克酸等，这些营养物质对于人体都有很大的好处。可以给我们的身体上的一些问题带来一些改善。

豆角中的蛋白质，脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、维生素A、B1、B2、C、烟酸、泛酸、细胞凝集素等营养物质的含量都很丰富，对我们的身体有很大的好处。

对比两种食材可以发现豆角和虾中都含有很丰富的维生素B和维生素C等营养物质，而这两种物质则可以很好的预防急性肠胃炎，对身体很有好处。

人体中总是需要很多的的营养物质，偏食的话是不能使身体获取所需要的营养物质的，而虾和豆角结合在一起则可以充分的提供我们身体内所需要的大部分营养物质。

虾中富含镁这一物质，可以减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，而且和豆角中的其他营养物质一起吃对高血压可以更大程度的起到预防的作用。