35分贝影响睡觉吗

35分贝一般不会影响人的睡眠，一般影响人的睡眠质量的声音是在50分贝以上的时候，10-20分贝的时候声音一般不会太大，几乎是感觉不到的，20-40分贝一般相当于人在轻声的进行说话，对于睡觉比较沉的人来说，一般不会有影响。

声音比较小的时候一对人不会产生太大的影响，40-60分贝相当于人在室内大声的说话，这时候是影响人的睡眠的，60-70分贝相当于人在大声的喊叫，这时候会对人的神经有一定的损害，70-90分贝的时候人们就会感觉比较的吵，长期呆在比较吵的环境下会对人的神经细胞有一定的损害，90-100分贝会使人的听力受损，100-120分贝的声音在几分钟就会让人的耳朵受到直接的损害，甚至会变聋。

现实生活中比较容易使人听力受损的是长时间佩戴耳机，尤其是戴耳机音量在80分贝以上会对耳朵产生很大的影响。比较吵闹的环境中应该尽量避免佩戴耳机，处在一个比较安静的环境中听音乐不仅能够能好的欣赏音乐，还能够保护听力，包括在长途出行中，佩戴耳机的时间最好不要超过一个小时。

生活中应该尽量避免耳机等对耳朵的影响，以免对听力造成不可逆转的损伤。