以下内容为中央电视台cctv10健康之路2021年11月26日节目视频及要点内容笔记，本期主题《做好孩子的家庭医生（上）》。做客专家：北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任医师——陈红。主要内容：小儿推拿，做好孩子的家庭医生等。
小儿推拿的作用
小儿推拿在清朝的时候，有个医家叫夏鼎，他写过一本书叫《幼科铁镜》，他在《幼科铁镜》是这么描述小儿推拿的：“寒热温平，药之四性，推拿掐揉，性与药同”。小儿推拿实际上是以中医的理论为基础，然后运用手法操作在孩子的体表上，能达到治病、防病、调理的作用。
什么是天河水
天河水位于小臂正中，从孩子腕横纹中点，沿着前臂正中直着往上到肘横纹中点，这条穴位就叫天河水，如下图所示。天河水穴是一个清热的穴位，可用于治疗小儿风热感冒，左手扣住孩子掌心，右手食指与中指沾上滑石粉（没有滑石粉可用面粉、淀粉代替），从手腕中心沿着前臂正中推，可以清热解表，缓解小儿风寒感冒。一岁以下的孩子2分钟推300下，一岁以上2分钟推500下。
怕冷、发烧轻，考虑是风寒感冒；不怕冷或怕一点冷，发烧比较重，考虑是风热感冒。风寒感冒一般没有汗，风热感冒一般是有汗的。
天突穴
天突穴位于锁骨正中的凹陷处，掐、揉天突穴能够止咳平喘、宣肺化痰。中指揉天突穴、两指掐捏都可缓解小儿咳嗽。沿着孩子的肩胛骨内侧向下分推，也能够起到止咳的作用，每分钟200-300次即可。
小儿止咳祛痰推拿手法——清肺胃经
肺经位于无名指内侧，在小儿咳嗽黄痰、痰多的情况下可以清肺经，祛除肺火，从左手无名指的指根推到指尖，推300-500次即可。小孩子肺热时往往伴随有胃热，在清肺经的同时配合推拿手法清胃经一起使用，可以事半功倍。
胃经位于大拇指下方大鱼际，手背和手掌交界处，顺着掌根向上推300-500次可以起到清除小儿胃火的作用。
治小儿鼻塞推拿手法——黄蜂入洞
黄蜂入洞上下或左右揉动100下左右，对于流清鼻涕的寒症鼻塞很有帮助。
在使用黄蜂入洞时，不要使用滑石粉，避免引起孩子过敏性鼻炎、打喷嚏的问题。
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