生姜红枣陈皮茶-玉颜膏20180517健康之路

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年5月17日节目要点内容笔记，本期主题《健康女人养出来》。做客专家：杨志敏。主要内容：生姜红枣陈皮茶、玉颜膏的制作方法等。

生姜红枣陈皮茶

女人要想貌美如花，气质如兰，就得阳气足。人体阳气的重要作用就是屏障功能，用以抵抗外界的风寒湿邪。屏障功能一旦不好，寒气就容易进入体内造成阳气的耗损。

生姜红枣陈皮茶做法

【做法】

将生姜3片、红枣3枚、陈皮适量。代茶饮可以温胃散寒、健脾益气。

【功效】

生姜有温阳的作用；

红枣补脾胃可扶助脾胃之气，保证正气充足；

陈皮性温和，同前两味药搭配在一起补而不腻，可以抗御寒邪、保护阳气。

玉颜膏

中医认为女人以血为本，养血对于女士来说很重要。玉颜膏在补血的基础上，加入促进脾胃运化的药物，配合药物能快速被脾胃吸收利用。

玉颜膏的做法

【做法】

将熟地240克；白芍、川芎、当归、白术各90克；人参60克；茯苓120克；砂仁30克；炙甘草、陈皮、生姜各60克煎煮三次合在一起备用，再将45克阿胶烊化，再将煎煮三次后的药液加入烊化的阿胶收膏即可。

【适合人群】

精神萎靡、手脚冰凉、脸色蜡黄、痛经、睡眠不好的女性可用此玉颜膏来养血护阳。