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缓解便秘,白芝麻红枣20200614健康之路

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年6月14日节目视频及要点内容笔记,本期主题《中医防病宝典》。做客专家:中国中医科学院-广安门医院——王波。主要内容:火燥对大肠的影响,如何解决大肠受到火邪和燥邪影响产生的问题,白芝麻红枣贴敷的做法等。

便秘

大肠主津,会适当吸收残渣中的水分,使残渣变得不干也不稀,容易被排出。如何火燥邪气滞留于大肠,会消耗大肠很多的津液,使得大肠里面发干,肠道内黏膜的润滑性降低,残渣排出受限,出现严重的便秘。

缓解便秘的中药

白芍是苦酸的药,可以止痛、去火;生甘草可以清热解毒、缓急止痛;白芍、生甘草合在一起,能够生津液,推动人体气机。厚朴是苦辛温的药,能够宽肠下气;枳实可以粉碎食物残渣,利于排便。

用法

每味药都取等量的克数打粉混匀,每次取出1-2勺,用香油调成一块钱硬币大小的药饼,然后装在简易药贴内贴敷于肚脐。如果皮肤比较敏感,可以隔天贴一次,中午11点左右开始贴,2-4个小时就可以了,贴8次为一个疗程;如果是正常皮肤,不太容易过敏,可以坚持每天晚上睡觉的时候贴,每次贴6-8个小时,连着贴7天为一个疗程。

此贴敷适合3岁-80岁的人群使用,如果您大肠问题明显,可以持续应用此贴敷,但每次使用时要间隔至少一个星期。

白芝麻红枣

将白芝麻适量炒至微黄,放凉后碾碎,密封常温保存;大枣若干,蒸熟后去皮去核,枣肉搅匀,密封冷藏保存。制作完成后,每天早上一勺芝麻面、一勺枣泥加温水化开,让孩子空腹服用即可。这个是孩子的量,如果大人使用此方,每日用量需加3倍。

健康之路20200614

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