您的位置:首页 > 百科大全 |

健康之路:端午巧用艾叶来养阳20210613

以下内容为中央电视台10套健康之路2021年6月13日节目视频及要点内容笔记,本期主题《端午时节巧养生》。做客专家:广东省中医院心血管专科主任医师——胡世云;北京中医药大学副教授——陈子杰。主要内容:端午挂艾草,挂菖蒲,巧用艾叶来养阳,夏季为什么要养阳等。

端午三宝与五瑞

艾叶、菖蒲、大蒜在北方被称为端午三宝,三者都是端午节必备的驱虫良品。在南方则用“天中五瑞”来对付“五毒”,五瑞中在包含了北方的端午三宝的基础上又加上了石榴花和龙船花,所以南方的五瑞分别是:艾叶、菖蒲、大蒜、石榴花、龙船花。

五毒:蝎子、蛇、蜈蚣、壁虎、蟾蜍。

端午三宝

(图:端午三宝)

端午挂艾草

端午时节,人们会把艾草挂在门帘上,用来辟邪、纳福。其实艾叶更重要的作用是为了驱蚊虫,因为到了端午时节气候开始变得炎热,躲在阴处的蚊虫、毒物也开始出来活动,可能导致各种疾病的发生。我们的古人通过观看发现艾草丛生的地方蚊虫特别少,于是就总结出了艾草可以驱虫的这一个特性,所以提倡用艾叶来驱虫。当然,有时候光靠艾叶也是不够的,在民俗中除了挂艾叶外,还会通过洗药浴、香薰等方式来进行驱虫解毒。

艾叶的功效

端午的到来意味着一年中阳气最旺的时候开始了,这时候也是补阳的最佳时期。艾叶有辛温助阳的功效,是不错的补阳养生方法!

艾叶生姜茶

艾草温经止血、散寒止痛、燥湿止痒;生姜走而不守,两者结合能迅速使阳气通达于全身,以达到治疗、保健的作用。

艾叶泡脚

用艾叶泡脚是简便易行的祛湿方式,艾叶助阳化湿,加上杜仲和牛膝既能够强筋骨,又能活血,对于有风湿痹痛的患者效果更好。

艾叶橘红水

化橘红燥湿、醒脾和化痰;艾叶助阳。两者结合做代茶饮有助阳、健脾和化湿的功效。

挂菖蒲

中药材中的菖蒲主要指石菖蒲和水菖蒲,石菖蒲药效更佳。石菖蒲日常使用能够化湿和胃,鉴于对心和脾胃的重要功能,一般在精神类用药里非常常见。

吃大蒜

大蒜可以杀菌、解毒、止痛,内服可以预防呼吸道的感染,外用煮水沐浴可以预防皮肤病。

吃红鸡蛋

红鸡蛋由来已久,是中国风俗文化里不可或缺的一部分,古时候它的主要染色来源是朱砂。朱砂有解毒、明目、安神的作用;蛋黄能补脾胃、益气力、利咽喉;鸡蛋白略微有一点寒性,有很好的清热利咽的作用。

健康之路20210613视频

1318