健康之路20171004秋季药膳-小米的作用-南瓜的作用

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20171004期节目视频及要点内容，本期养生主题《秋季药膳》。专家：中国中医科学院西欧医院主任医师——张晋。主要内容：小米的作用，南瓜的作用。

小米的作用

小米被称为五谷之长，属甘凉之品，归脾肾经，即补肾又补脾。小米营养非常的丰富，非常适合产后和妇女食用。小米具有滋阴润燥的作用，适合秋天食用。

南瓜的作用

到了秋天的时候容易出现脾为不和，而南瓜具有养脾胃的作用。中医认为脾为母，肺为子，而秋天我们更需要补肺，而且如果秋天不好的情况下特别容易盗母气。

南瓜子还是一种中医常用的打虫药，南瓜子还是种子类的食物，含油量很高，有润肠的作用。

南瓜藤具有收敛养津的作用，秋天容易口干，把南瓜藤放到杯里取汁，喝了以后就有养津液、滋润的作用。

……0800