玉米的营养价值_健康之路20130623张晔

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130623期节目视频及要点内容，本期养生主题《养生杂粮-玉米》。养生讲述专家：解放军309医院营养科主任营养师——张晔。主持人：冀玉华。

多吃玉米的好处

专家介绍：多吃玉米最大的好处是清肠。玉米胚芽的营养成分最高。玉米中所含的维生素E对助孕有帮助。

黏玉米最好消化

专家介绍：黏玉米热着吃更好消化。何嘉博士现场演示玉米新吃法：飘香玉米。

玉米须的功效

专家介绍：玉米须的主要功效是利尿。25克玉米须煮水可供一天食用，玉米须泡水至少要泡10分钟以上。