1、水煮花生衣
功效:补血止血。
原料:花生衣、水适量。
做法:(1)、花生衣中含纤维素较多,不好吞咽,最好将花生衣粉碎。 (2)、将锅中到适量清水,加入适量花生衣,大火煮开后适温服用。
2、花生衣荷包蛋
功效:补气养血,健脾养颜。
原料:花生衣适量;鸡蛋1个;水适量。
做法:(1)、花生衣入锅中煮开,小火再烧5分钟。(2)、将烧好的花生衣汤倒入盆中打一个鸡蛋,小火煮3分钟,关火后焖5分钟即可。 (3)、盛到碗中,根据个人口味加红糖或白糖即可食用。
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