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花生衣怎么吃补血小板 花生衣吃法

花生衣怎么吃补血小板 花生衣吃法

1、水煮花生衣

功效:补血止血。

原料:花生衣、水适量。

做法:(1)、花生衣中含纤维素较多,不好吞咽,最好将花生衣粉碎。 (2)、将锅中到适量清水,加入适量花生衣,大火煮开后适温服用。

2、花生衣荷包蛋

功效:补气养血,健脾养颜。

原料:花生衣适量;鸡蛋1个;水适量。

做法:(1)、花生衣入锅中煮开,小火再烧5分钟。(2)、将烧好的花生衣汤倒入盆中打一个鸡蛋,小火煮3分钟,关火后焖5分钟即可。 (3)、盛到碗中,根据个人口味加红糖或白糖即可食用。