干咳_夜间干咳_健康之路20130423苑惠清

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130423期节目视频及要点内容，本期养生主题《辨证止咳有良方（三）—燥咳》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院主任医师——苑惠清。主持人：冀玉华。

燥咳

燥咳的特点：干咳无痰或者少痰，嗓子疼，声音嘶哑。肺缺乏津液的濡关易导致燥咳。专家介绍：燥咳多发生在秋季，慢性咽炎是燥咳的常见原因。

嗓子干痒咳嗽喝温水

专家介绍：嗓子干痒咳嗽时应喝温水。长期含润喉糖对呼吸道黏膜和口腔黏膜有刺激作用，可以引起黏膜的血管充血、水肿，甚至反而导致干燥和破损。

缓解夜间干咳

专家推荐：用湿毛巾或手轻捂口鼻可以缓解夜间干咳。

可以润肺的中药

专家介绍：麦冬可以润肺。专家推荐：麦冬、金银花、芦根泡水饮用可以缓解燥咳。

（适用于燥咳的中成药）

长期肺燥的危害

专家介绍：长期肺燥会引起肺间质纤维化。何嘉博士现场演示肺燥会带来的问题。

容易肺燥的原因

专家介绍：容易肺燥的原因是脾胃失调。解决肺燥的根本在于健脾胃。

有健脾养胃作用的食物

专家介绍：生姜在夏季有健脾养胃的作用。特别提示：夏季吃姜不去皮可以避免上火。

姜撞奶的做法

何嘉博士现场演示自制姜撞奶调理脾胃。