20140529饮食养生汇,手腕的保护方法

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140529期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京中日友好医院神经外科副主任——张黎。本期养生主题是《腕管综合征》。

主持人：刘仪伟。

手腕

手腕正中神经主管大拇指、食指、中指、半个无名指的感觉功能和大拇指、食指的运动功能。正常人的腕管比较窄，正中神经可以自由通过，如果长期重复做同一个手腕运动，腕管里的韧带、肌腱就会发生肿胀，腕管变得更加狭窄，甚至压迫神经，就会出现腕管综合征。

腕管综合征的具体症状有

手指持续性麻木，夜间还会加重麻木感，由于神经还有运输营养的作用，病性严重时患者还会出现溃汤的症状，使手腕活动受限，后果非常严重，需要引起重视。

腕管综合征的主要诱因：腕管肿瘤、腕部损伤、手腕反复劳作、糖尿病、甲状腺功能低下、受过放射线照射。

腕管综合征的预防

尽量让手腕保持与桌面平行，悬空使用鼠标更是不可取的，应该保持一个正确的姿势使用电脑，远离腕管综合征。

腕管综合征患者不当的按摩可能会加重神经的受损。