家政女皇:柠檬降压降脂化结石20151204陈允斌

以下内容为河北卫视家政女皇20151204期节目视频及要点内容，本期养生主题《柠檬降压降脂化结石》。养生讲述专家：人气食疗养生作家——陈允斌。主持人：方琼、程成。

柠檬的功效

柠檬和莱姆品种不同，养生功效各有不同，国产柠檬和进口柠檬的功效是相同的。柠檬和莱姆养生功效基本相同，但柠檬更擅长减肥降血脂，而莱姆抗焦虚、化痰止咳的功能更强。

柠檬和莱姆的区别

常喝柠檬水改善血瘀体质

血瘀型体质的人，往往嘴唇颜色发乌，可以用柠檬来活血化瘀，但一定要整颗来食用。柠檬汁降脂、柠檬皮行气、二者搭配改善血瘀效果好。

做法：先将柠檬汁挤出，稀释饮用，然后放入带皮的柠檬用热水冲泡，加适量的红糖效果更好。

柠檬水的功效

柠檬加荸荠调理高血压

柠檬加荸荠可以调理内热型高血压。

用法

柠檬切成两半，去皮的荸荠10个，一同煮水，煮到柠檬软烂即可饮用。每天喝一次，两周见效。

柠檬水的功效

柠檬皮酱止咳化痰

柠檬皮酱可以止咳化痰消积食。

柠檬皮酱止咳化痰