以下内容为北京卫视养生堂20130818期节目视频及笔记。本期节目主题是《三个细节稳血糖－3》，讲述嘉宾：北京同仁医院内分泌科主任、教授——杨金奎。主要介绍：糖尿病、黑棘皮病提示血糖出的问题、男性糖尿病排尿困难等相关内容，更多详细内容请观看文章末尾视频。
糖尿病的高危人群
我们都听说过，孩子出生时超过8斤会增加患糖尿病的风险。到底是妈妈还是孩子容易患糖尿病呢？杨教授告诉我们，因为母亲体内胰岛素水平较高，胰岛素也是一种生长激素，这个情况下，胎儿就快速生长。胎儿长得太大，是因为妈妈不健康，所以生过巨大儿的人是糖尿病的高危人群。
糖尿病的高危人群：高血压、高血脂、经常感染、常起疙瘩、性功能障碍。
很多人并不了解自己的血糖情况，但是有一些症状可以提示我们血糖出了问题。比如，脖子周围有一圈黑，好像总是洗不干净，在医学上被称为黑棘皮病。请看一看自己的脖子，如果有这样的情况，建议去内分泌科查查血糖。
如果用颜色来形容血糖的话，高于7.0mmol/L的空腹血糖值，我们把它定义为“红色血糖”；安全的3.9－6.1mmol/L的血糖值，就为“绿色血糖”；在6.1－7.0mmol/L之间存在着一个空档，我们叫它“黄色血糖”。专家提示，在这个范围内的人群，如果通过控制饮食、加强运动或者药物控制，有可能回归健康人群。
糖尿病的早期发现
不是所有患上糖尿病的人都会有症状，但是下图中提到的，可以做个参考。专家提示，如出现其中的“三多一少” 症状（多吃多喝多尿，体重减轻），已经不能算是早期了。还没到饭点就饥饿难耐，专家建议应该要去医院检测血糖。还有手脚麻木，也是一个提醒，一般来说，是从下肢先开始出现麻木，然后才是上肢麻木，如果您有这样情况，建议及时就医。
如何早期发现糖尿病：1、三多一少；2、饥饿难耐；3、视力下降；4、手足麻木；5、排尿困难；6、皮肤瘙痒；7、腹胀，便秘；
很多男性如果出现了排尿困难，会考虑是不是膀胱或者前列腺的问题。但如果排除了前列腺的问题，就要考虑是糖尿病。专家提示，高血糖可以损害支配膀胱的神经，表现为排尿费力、膀胱残余尿增多以及尿失禁。男性糖尿病患者中出现排尿困难者约占21.7%。
