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落枕怎么办,治疗方法

落枕是我们生活当中经常出现的疾病,但是落枕是什么原因呢?可能有落过枕的网友有都很关心这个问题。

落枕的原因

落枕主要的原因其实就是肌肉的伤。落枕顾名思义就是从枕头上掉下来,早上起来或者中午午休起来发现后子不会动了。这种情况的发生呢往往就是睡过程中姿势出了问题。

落枕后怎么办呢?

大部分的人落枕后会选择揉一揉的方式来缓解落枕的疼痛,或者直接叫人帮自己掰过来。那如果真的落枕了怎么办呢,首先不要慌、不要紧张。落枕是一个小毛病,即便你不治疗过四五来也会自然好起来的。但是一但得了那怎么办呢?我们今天给大说两个穴位。

一、颈根穴:颈根穴也就是在脖子根上——颈部根胸部的交接处,稍微靠后一点。颈根穴是肌肉比较丰富的地方,往往我们落枕的时候这个地方是一个压痛点,非常明显。在落枕的时候点住它(点住有落枕一侧的颈根穴即可,哪边痛点哪边),然后慢慢活动脖子。

落枕基本上有两个症状:一个是颈部的疼痛,第二个是功能的受限。颈部都有什么功能呢?有前曲、后仰、左右的侧曲和旋转。每一个人落枕的层度不一样,不一定 落枕后五个动作都不能做。有些人可能一个动作做不了,有些人可能两个动作、三个动作做不了。当你点住颈根穴后你就做你不能做的动作(必须点中这个痛点,不 要怕疼,点住这个通点比你活动还疼),这要效果比较好。

落枕后怎么办呢

顶根穴、手三里的具体位置如上图所示。

(颈部根肩膀或根胸部的连接的位置)

二、手三里:后三里的穴位在我们的肘横纹,肘位有一个横纹,横纹的末端叫曲池,曲池下边两寸(两 寸的大小大概为一个拇指的横截图面)就是手三里,但在临床上发现不一定要找这个穴位,而是要找到这个部位的压痛点,哪个地方最疼你点位哪个穴位,要使劲 点。点住后还是跟刚刚的方法一样活动活动。大部分人来讲落枕以后低头最困难,你要是低不了头了,你就慢慢低一低;或者有此人仰头困难你就慢慢的仰一仰(活 动过程中必须点住手三里穴位的最痛点)

其实这个方法主要用到的原理是疼痛转移,这样呢你的颈部就可以活动活动了。

原来有一个穴位叫落枕穴,落枕穴呢肯定是治落枕的啦。但是落枕穴实际上是针灸的穴位,用针扎进去以后刺激非常强烈,效果非常好。但有手点呢,有时候你点不进去,因为他在两个掌骨中间,所以我们现在基本按摩不用这个方法了。