土豆能量含量表_图片

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上传时间：2013-09-19 18:55:59

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所属文章：控制体重:每天少摄入或多消耗45千卡的能量 【前往查看】

文章导读：煮土豆、炒土豆丝、炸薯片、炸薯条、土豆泥……您认为土豆的这些做法中，哪种做法的产生的能量最低呢？每100克土豆采用不同的烹饪方法，产生的能量是不同的。炸薯条、炸薯片产生的能量最高，煮土豆和土豆泥能量最低。因此专家建议：如每天少摄入45千卡的能量，应选择产生能量较少的蒸法和煮法。