芒果的功效与作用

芒果的功效

芒果的品种不同含糖量也会有差别，但是在水果里面芒果的含糖量在水果中相对较高范畴内。但是芒果的粘不一定是它糖分的原因，芒果属于浆果的范畴内，里面有一些浆汁让你感觉到很粘。

一般的水果里面的蛋白质可以忽略不计的，芒果的蛋白质含量在水果中相对是较高的，当然肯定不会有肉和蛋那么高，。

芒果中含有丰富的β胡萝卜素是维护人体健康不可缺少的营养素。

芒果中含有单宁酸（别名丹宁酸），可以促进结肠癌细胞的死亡，有肠癌家族史的人可以适当的吃点芒果，补充芒果里面的单宁酸，对于防癌有积极的作用。单宁酸是一种特殊的化学物质，这种化学物质在实验室里发现能让癌细胞很快死亡。单宁酸在别的水果里面也含有，只是在芒果里面相对多一些。

成熟的芒果在医药上可做缓污剂和利尿剂，这种入药方式不是整个芒果入药，主要是芒果中的一些提取物入药。在产芒果的地方的人吃完芒果后有一个感觉：排尿间隔时间缩短，排尿量增加，对于一些排尿不畅的人可以吃一些芒果汁或用芒果打成的浆来利尿。

芒果种子的作用

芒果种子可做杀虫剂和收敛剂。芒果种子就是中间舌头状壳，经过处理生可做杀虫剂和收敛剂。

如何防止芒果过敏

防止吃芒果过敏的方法（1）芒果瓤和果皮的连接部分会使人过敏，吃芒果时应尽量让嘴唇避免接触，削皮削得过薄也会使人敏，专家建议将芒果切下后直接放入嘴里吃。（2）把芒果加热熟后，吃了也不会过敏了。

吃芒果注意事项

对芒果过敏的人应忌吃芒果；小孩啃芒果容易得香肠嘴，应该切块后放入嘴内吃下；吃完之后及时擦除嘴唇上芒果汁和浆，以免产生过敏反应。对于吃芒果后过敏的人应及时到医院进行搞过敏治疗。

以上内容来自湖北卫视饮食养生汇视频笔记，更多详细内容请参考“饮食养生汇讲芒果,木瓜”中视频讲解