白果止咳平喘的食用方法

《本草纲目》记载白果：“孰食温肺益气，定咳喘，缩小便，止白浊。”

白果平喘效果好。专家推荐一款：“白果萝卜粥”有助于止咳平喘。

【食材】白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖适量。

【做法】糯米、白果同煮，米烂后加入焯过水的萝卜丝煮开即可。能止咳平喘

如何防止白果中毒？专家介绍：胚芽毒性最大，需要去除白果里的胚芽，另外要注意不能吃过量。更多详细内容请观看“霜降养生吃什么补肾气,止咳平喘”。