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天天吃柿子可以减肥吗 每天吃柿子能不能减肥

天天吃柿子可以减肥吗 每天吃柿子能不能减肥

1、吃柿子是可以减肥的,而且效果还是不错的。

2、因为柿子中还有丰富的膳食纤维,这个对于肠道的蠕动功能是有很好的帮助作用的,所以说适量的吃柿子也是可以帮助通便,从而达到减肥的功效的。但是切记,是适量而不是过量的吃,否则就是适得其反的效果了。