以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150507期节目视频及要点内容,本期养生主题《骨刺之痛(下)》。养生讲述专家:国家卫生计生委中日医院副主任医师——王丽英。主持人:冀玉华。
膝关节长骨刺的早期症状
专家介绍:膝关节长骨刺的早期症状是活动时膝盖疼痛,也有少部分人夜间疼痛或静息痛。在我国,50岁以上的中年人有60%左右的人会有膝关节炎,70岁以上的人80%都有膝关节疼痛。
自我判断是否有膝关节骨刺
(1)年龄在40岁以上;
(2)膝盖疼痛曾经超过1个月;
(3)走路时有膝盖有摩擦感;
如果以上三项都具备就提示膝关节有可能长骨刺了,应该去医院拍片进一步确诊。
药物不可以消除膝关节骨刺
骨刺是人到一定年龄时长期形成的结果,与人体正常的骨组织是一样的,目前还没有任何一种特效药可以消除骨刺。
骨刺治疗原则
缓解症状、保持关节功能、延缓进展,骨刺特别严重就需要手术治疗。(何嘉博士与中医专家现场演示自我按摩缓解轻度骨刺的方法)
骨刺引起的脚后跟疼特点
专家介绍:骨刺引起的脚后跟疼有一点疼痛特点;如果脚底一片疼痛可能与筋膜炎有关,筋膜炎的特点是刚一着地时疼,等走一段时间后就不疼了。脚后跟骨刺不建议手术治疗,去掉之后还可能再长。
缓解脚后跟骨刺疼痛的最有效办法
专家介绍:缓解脚后跟骨刺疼最有效的办法是减少负重,减少负重可以避免对骨刺部位最直接的刺激。(何嘉博士与中医师现场演示骨刺患者鞋和鞋垫的选择)。泡脚可以减轻骨刺引起的足跟痛。