1. 地瓜的营养功效与作用四川人的地瓜
1、胜南
该品种原系谱号为“77535”,是四川省农科院作物所以“南瑞苕”作母本,“胜利百号”作父本杂交,经多代选育而成。目前,主要在南内江等地区推广使用,种植面积约21万多。在湖南、山东、浙南省种植,增产效果也很显著
2、济农1039
济宁市农科院选育的济农1039。
3、康薯28
辽宁省康平县憨馥土特产品有限公司选育的康薯28。
4、济薯29
济薯29(又称美甜17),山东省农科院最新品种,叶齿型,薯蔓短,易管理,成熟早,薯块小(单个薯块平均0.65斤左右)、品质好,口感甜糯香,味道极佳,适应性广,抗逆性强,耐运输、耐贮藏,亩产量3000公斤左右
2. 地瓜功效作用营养价值
怀孕期间适当吃些红薯是有益的。甘薯味道甜美,性质温和。属于脾经、肾经,具有补中益气、通便的作用。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁和其他矿物质元素。孕期适量食用一些红薯不仅为孕妇怀孕提供了充足的营养,还含有丰富的膳食纤维,可以缓解孕期便秘,有效预防孕期肥胖。
3. 地瓜的营养和功效
宝宝已经满三周岁快四岁了,如果想要吃红薯的话,当然是可以的,而且红薯里面的营养成分也是比较多的,适当的给三周岁的宝宝吃一些红薯,对身体来说也是比较有好处的,并且在孩子出现便秘的时候,也是可以吃红薯的,因为红薯里面含有大量的碳水化合物,所以让宝宝吃适量的红薯对身体来说也是比较好的。
4. 四川地瓜有什么营养价值
地瓜,方言,多指红薯(番薯),地瓜也叫红薯干(Sweet potato)地瓜在中国南方与北方分别指两种不同植物的块根,北方地区主要指红薯,番薯;而南方部分地区(四川、重庆、湖北等地)指豆薯(沙葛),是不同的物种。
它们的块茎和块根肥大、脆嫩多汁,富含糖分和蛋白质,各种维生素也较丰富。可生食或炒食。老熟块根中淀粉含量较高,可提制淀粉。并含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高。
5. 云南地瓜的营养功效与作用
红薯的品种有很多,当中比较常见的有苏薯2号、万薯5号、万薯5号、商薯19号、湘薯20号、济薯25号、济薯25号、迷你甘薯、红心红薯、紫心红薯等,这十种不同的红薯形态、颜色、生长习性都不同,适合平时购买适量食用。
1、苏薯2号
红薯有很多不同的品种,每个品种的形态、颜色、生长习性都不同,当中就有苏薯2号,它是比较常见的品种,在江苏、安徽等寒冷地域分布的比较广泛,它的耐寒性极强,适合在北方栽植。
2、万薯5号
万薯5号其实和苏薯2号都差不多,它的耐寒性是很强的,两者都适合在北方地域种植,它属于早熟红薯品种,通常种植后两个月左右就会结果了,果皮是紫红色,薯肉白色的,营养价值特别高。
3、洛薯10号
对于红薯有几种这个问题,洛薯10号就是当中的一种,它属于优良的红薯品种,它的稳产、抗病性都特别的强,对环境要求也不高,非常适合平时栽培种植。
4、商薯19号
商薯19号在生活中也算比较常见的品种,它的果实比较大,口感也非常的鲜美,当中也蕴含着丰富的营养成分,果皮是红色果肉是白色,适合平时购买食用,对身体健康也有着一定的帮助。
5、湘薯20号
湘薯20号在我国湖南分布的比较广泛,它和大多数红薯品种都差不多,不过湘薯20号的叶子是深绿色的,而叶脉却是紫色的,一株湘薯20号大概可结3~4个,每年的产量还是很高的。
6、济薯25号
济薯25号是多个品种杂交出的优良红薯,它的体型比较庞大,在我国山西、山东等地域分布的比较广泛,在市场上的济薯25号大多都是从这些地域出口的,平时可将济薯25号烤着吃。
7、徐薯32号
徐薯32号在红薯的品种中营养价值算比较高的,而且每年的产量也很高,耐托运性也比较强,在我国北方地域分布的比较广泛,南方市场上的徐薯32号,大多都是从北方出口的。
8、迷你甘薯
迷你甘薯在红薯的品种中不仅特殊,迷你甘薯的形态、颜色和大多红薯的品种差不多,不过迷你甘薯的体型是最小的,平时可将迷你甘薯做各种食物吃,而且迷你甘薯很容易熟透,适合平时适量食用。
9、红心红薯
红心红薯是比较常见的红薯的品种,它的果皮是深红色的,而果肉是红心的,平时很多人喜欢将红心红薯烤着吃,其实也可以将红心红薯清洗干净后直接食用,它可以起到健脾胃、强肾阳的功效。
10、紫心红薯
紫心红薯其实和红心红薯属于一类的品种,只不过紫心红薯的果皮、果肉都是紫色的,而且紫心红薯不适合烤着吃,可将紫心红薯煮粥、做牛奶糕等各种食物吃,可以增加食物的口感,营养价值也非常的高。
6. 地瓜的营养价值与功效
虽然地瓜是不错的食物,但是也不能吃太多,否则会引起肠胃不适的现象,一般来说,能每周吃两次到三次的地瓜即可,并且每次应当控制在一百克到一百五克之间。地瓜是粗粮食材的一种,淀粉含量很丰富,早餐吃它也很有饱腹感,同时还含有大量的膳食纤维,常吃还能帮助肠道消化,缓解便秘的情况,排出黑宿便,还有助减肥。
持此之外地瓜中还很有胡萝卜素、维生素A、 B等多种微量元素,被营养学家称为营养最均衡的保健食品。还耐储存,家来平时多备上一些准没错,尤其是非常时期不方便出门的时候。
7. 四川的地瓜的功效和作用
材料
主料:红枣4颗、小米50g、地瓜150g;辅料:水适量
红枣地瓜小米粥
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准备小米适量
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打好皮的地瓜一块
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红枣四颗
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地瓜如图切成小块
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一同放入锅中加适量清水
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盖锅大火熬
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开锅搅拌一下改小火再熬20分钟
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红枣地瓜小米粥就做好了
小贴士
小米难熬一定要小火勤看!
8. 地瓜的功效和作用
牧马山地瓜食用部分为肥大的块根,富含糖类、蛋白质,据测定,每千克块根中含水分810~880克、碳水化合物76~119克,及一些矿物质、维生素等。其肉质洁白、嫩脆、香甜多汁,可生食、熟食,并能加工制成沙葛粉,有清凉去热功效。
牧马山地瓜块根耐贮藏,可调节蔬菜供应。印度和东南亚各国也食其嫩荚。其种子和茎叶含有鱼藤酮,对人畜有毒,可提取杀虫剂。