1. 皮肤美白提亮
、柠檬，柠檬含有丰富的维生素，可以防止皮肤中的色素沉淀，同时还可以分解皮肤中的黑色素，可以起到美白的效果，晚上喝一杯柠檬水，第二天就可以看到皮肤会变得更加白嫩紧致。
2、西红柿，西红柿不仅可以美白还可以抗衰老，西红柿的番茄素防止身体老化，是防晒佳品，西红柿可以防止皮肤胶原被破坏，皮肤胶原可以保持皮肤的紧致，番茄素可以防止胶原被紫外线破坏，能阻止DNA及胶原被破坏。
3、木瓜，木瓜中含有丰富的维生素c，经常吃木瓜可以起到美白防皱等功效。
4、芒果，芒果可以美化肌肤，芒果中含有大量的维生素，经常食用芒果可以起到滋润肌肤的作用。
2. 美容补水美白提亮肤色
美白和焕亮的区别区别一：本质不同平常我们听到提亮肤色这个词通常是买化妆品的时候，就像很多bb霜、cc霜这样的产品使用之后，能够利用产品中的某些成分来帮助肌肤暗沉的肤色整体的提亮，让肌肤的光泽度比之前要更加的透彻一些，所以提亮肤色只能在肌肤的表面做工作。对于美白这个词来说是在肌肤的内部进行治疗，利用什么美白的精华或者面膜的产品来帮助肌肤淡化黑色素和暗沉的色素等，让肌肤能够从根本来解决肌肤暗沉的问题，所以这两种不同让肌肤变白的方式在本质上是不同的。
区别二：肌肤是否白嫩虽然美白和提亮肤色都能够让肌肤在原有的程度上变得白一些，但是两者在肌肤是否白嫩这个方面也是有一定的区别。通常情况下使用提亮肤色的产品
3. 提亮和美白
护肤步骤一般是先清洁→补水→提亮。日常护肤，清洁皮肤（洗面奶，去角质等），基础保湿补水（爽肤水或者柔肤水、精华、乳液或者面霜），提亮应该是用在化妆这里的，因为如果你的皮肤暗沉，就得化妆提亮一下肤色，不过日常的保养也可以提亮，就是时间比较长一点（可以通过补水、美白等进行提亮肤色）。
4. 皮肤美白提亮减少色素护肤品
有效果的
377可以起到一定的淡斑效果。377又称苯乙基间苯二酚，具有美白提亮肤色的效果。斑通常是皮肤表面黑色素沉积后形成的斑点，比较顽固，使用377类护肤品可以达到淡斑的目的，但是淡化程度因人而异，想要完全祛斑一般需要很漫长的过程。377的美白淡斑原理主要是从根本上阻止黑色素形成，由于377本身的性质易溶于油脂中，从而更利于渗透到皮肤基底层，瓦解黑色素，377的主要功效是抑制黑色素分泌、抗氧化、改善肤色不均的效果，目前已经被广泛运用在护肤品当中
5. 皮肤怎么提亮美白
现在也不知道怎么回事，很多年轻的小姑娘也肤色暗沉发黄，要是不化妆不上粉，确实不好看，但是化妆只是修饰，本质上肌肤还是不好，要想本质上变亮变白，目前还是得用美白化妆品靠谱，我一个朋友吃中药调理暗黄，吃了几千块钱的，什么用没有，最后还是用了美白的化妆品才得到很好的改善，今天就给大家介绍6款口碑非常好的美白化妆品，对肤色暗沉发黄效果非常好。
1 科颜氏焕白均衡亮肤精华液
好用指数：★★★★★
一款美白保湿精华，里面含有多种植物精粹，牡丹花、白桦精华和高浓度的维生素C精华成分可以给肌肤补充营养，淡化黑色素问题，让你拥有白皙水润的肌肤。精华液的质地很轻薄，上脸不会油腻吸收很快。
2 宣致蜗牛原液精华
好用指数：★★★★★
这款来自河南黄河故道的天然蜗牛原液，黄河故道是全球天然蜗牛原液原产地，原料出口法国娇润诗、韩国伊思等大牌厂商，目前国内大部分蜗牛原液都是化学合成的，真正的蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白补水修复紧致效果特别好，而且没有副作用不反弹，我几个朋友美白都是用这款产品，肤色明显改善很多，细腻亮白又水润，真心比老外大牌还好用。
3 资生堂集中美白面膜
好用指数：★★★★★
紧贴面型轮廓，令肌肤享受超凡的美白修护和水分滋润。有效抑制黑色素形成，减低色斑，缔造完美无瑕、色泽均匀的亮丽美肌。资生堂在日本做的一直很好。
4 OLAY光感小白瓶水感透白光塑精华露
好用指数：★★★★
能够减少面部黄色，让肌肤白里透光。含有高浓度烟酰胺能够深层修护肌肤，改善暗沉无光泽的肌肤，味道好闻，无论秋冬还是夏天都可以用，混油皮用着不油，上妆前滴一滴上妆效果特别好。
5 黛珂曲酸美白精华
好用指数：★★★★
有股淡淡的清香，上脸舒适又保湿，美白效果在一个月左右就能看得见，但由于是酸类精华，有一定的缩毛孔的功效，同样对皮肤略有刺激，敏感肌慎入。
6 CPB光透白密集焕亮精华液
好用指数：★★★★
CPB的这款蕴含了多重高科技配方，以传明酸作为主要原料，可以有效的缓解脸部肌肤色斑问题，调整角质层的新陈代谢;维生素C和氨基酸的融合可以深入到肌底去击退沉着的黑色素，让皮肤变得细腻白嫩。
肤色暗沉除了要注意防晒意外，就是要用美白的护肤品，肌肤亮白了，暗沉和发黄自然就没有了，上面这6款产品，真心好用，都是大家实用出来的好产品，提亮肤色美白去暗沉效果得到了大家的认可。
6. 皮肤美白提亮你们有什么妙招或者建议
提亮脸部肌肤1、多喝牛奶，牛奶是很多美白人士喜欢选择的东西之一，条件好的可以使用牛奶浴的或者用牛奶面膜都是可以提亮皮肤的。最好是睡前和一杯牛奶，除了有美白的功效，还可以改善睡眠的，提高睡眠质量的。
2、美白精油，一般肌肤黯淡无光也可以使用一些美白的精油，也能够很好的解决肌肤问题的，在清洁面部之后在面霜里面加入一些精油然后涂抹在脸上，使用一段时间之后，就会有一定的效果的。
3、蜂蜜柠檬水，女人的肌肤出现没有光泽可能是肌肤缺少营养导致的，这个时候喝上一杯蜂蜜柠檬水，可以很好的改善肌肤，然肌肤光泽有弹性，以前的毛孔粗大、暗黄、粗糙等症状都会从我们的面部消失的。另外平时的时候多吃一些果蔬也可以从体内排除毒素的，对美白肌肤也是有一定的功效的
7. 提亮美白的护肤品
其实呢，有效的美白成分主要也就是那么几种：
抗坏血酸（VC）及其衍生物对苯二酚及其衍生物（如熊果苷）间苯二酚及其衍生物（如Symrise337）烟酰胺曲酸传明酸以及打美白辅助的维A酸、果酸等...
大家知道这些成分有美白的效果就好啦，看成分表也不会太迷茫咯。
今儿个先给大家介绍一排排美白水乳吧~
怡丽丝尔纯肌净白系列
一套以传明酸为主的美白水乳。
个人很喜翻资生堂怡丽丝尔的产品线，产品就给人很基础很踏实的感觉。性价比相对也比较高，这套水润也针对干性、油性皮肤，有清爽型和滋润型两种。看看成分表▼
传明酸又叫凝血酸，一般添加量在2%-3%，能够抑制黑色素的生成，资生堂就是钟爱这个成分的代表啦，几乎所有资生堂线的美白产品，都多少添加了传明酸哦。
资生堂樱花新透白系列
资生堂樱花系列宝宝们一定都不陌生，也算是资生堂的明星产品之一啦！这套水乳的使用感很讨喜，水是比较粘稠的质地，但很好推开，推开后则丝毫不会黏腻。乳是比较轻薄的，擦完就是感觉皮肤喝饱了水的似的。身为一个混油皮，很爱它的使用感，但大干皮秋冬还是需要加个面霜吧！
对的，在樱花系列的水中又见传明酸，但乳液中添加的则是资生堂的一大黑科技——4MSK，能够改善角化异常，从根源抑制黑色素的生成。
此外，水乳里都添加了新透白系列特有的美白成分：如樱花叶提取物、芍药提取物、单子山楂提取物等美白成分。虽然都排在成分表很后面，但我还是相信多少还是会发挥作用滴嘛！
haku美白水乳
又是资生堂旗下的！！
HAKU的美白水乳还是比较冷门的。上水是露水质地，吸收后比较清爽，美白虽然不是很明显，但感觉肤色变得很均匀！
OLAY水感透白系列
和OLAY大名鼎鼎的小白瓶和小绿瓶精华一样，这套水感透白系列水乳，也主要是添加了烟酰胺来达到美白提亮的功效的。从成分表的顺序来看，添加量应该不低，整体来看，这套水乳的性价比赛高，hin推荐给学生党们~▼
烟酰胺除了能美白，它还能：缩小毛孔、抚平细纹、淡化色斑、抑制痘痘！
黛珂AQMW亮彩美白系列
黛珂是以曲酸为主要美白成分的一套水乳。这个搭配精华坚持用下来，感觉去黄的效果还是比较明显的。缺点就是相对它一套1700软妹币的价格，性价确实比较低咯！▼
曲酸能够防止黑斑的生成，唤醒肌肤的弹力感和光泽度。在化妆品中一般添加量在0.5-2.0%之间。但是呢，曲酸虽好，但却又很强的致敏性，不是所有人都适用，敏感肌要谨慎尝试曲酸类产品，最好还是靠柜试一下是否有过敏反应。
雪花秀滋晶系列
雪花秀滋晶系列也是我个人很喜欢的一套，它的美白套路和我之前给大家介绍的几大主流美白成分又不一样。是以植物提取物为主的。
先说使用感，再参观成分表。这套相对于雪花秀滋阴系列，更加厚重，更适合秋冬，上脸后稍有油腻感，但吸收后就不会有黏腻感了。整体来看确实更滋润，提亮的效果很明显。推荐给非大油皮们。▼
雪肌精水乳
火了多少年的雪肌精啊~提起它大家第一反应就是美白美白美白！以VC衍生物以及川谷籽提取物为主要美白成分，我个人不是很喜欢雪肌精的使用感，酒精添加的qiao实太多啦，太冲啦！雪水夏季用还是很好的，很清爽。但乳液的质地就比较稠啦，对我混油皮来说是比较厚重滋润的。大概就是没坚持用，所以没看到明显的效果啦。
POLA维丝系列
维丝系列在POLA中算是价格很亲民了！
POLA最火的还是黑BA，维丝系列一直鲜有人问津，从成分来看，除了添加了两种美白成分：4-丁基间苯二酚和抗坏血酸葡糖苷，还添加了非常多的调理皮肤、抗氧化的活性成分▼
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8. 皮肤美白提亮肤色的作用
1 精华液的作用是整个护肤中最能起到改善皮肤问题的，比如通过精华液能够起到淡斑的作用，精华液是一个关键，但也要注意平时睡眠时间和少吃黑色素的食物，这样能够让皮肤得到更好的恢复效果。
2 精华液的作用还具有美白提亮肤色的作用，精华液一般含有抑制黑色素的熊果苷、甘草萃取物、曲酸等，经常用精华液加以按摩，会有提亮肤色的效果，长期使用可以改善色斑的浓度，预防黑色素的增加，起到淡化色斑的功效。
3 精华液与化妆水相比，它是具有高浓度愉快渗透的特性，所有精华液的主要作用都是在肌肤表层补水和保湿滋润皮肤，可以打开舒缓皮肤干燥状态，为后续的乳液和面霜保湿做准备，精华液在补水的基础上，还有一些附带的辅助功效。
