以下内容为河北卫视家政女皇20150324期节目视频及要点内容,本期主题《春季上肝火怎么办》。养生讲述专家:全息刮痧创立者——张秀勤。主持人:程成、方琼。
容易肝火旺的人群
肝阴不足容易肝火旺,具体表现为:脾气暴躁、睡眠质量差、、头晕头疼、眼红眼涩、皮肤变差,长痘长斑;女性肝火旺还会出现月经紊乱、情绪不稳定等症状,更年期的女性尤为明显。
肝实火与肝虚火
专家提示:肝火有虚实之分。体内偏热的人容易上实火,容易出现眼睛发红、头痛的症状长出的痘痘又大又红,容易脾气暴躁,发完脾气后容易放松。体质偏弱的人容易上虚火,以女性和老人较多,表现为:舌红口燥、失眠头晕、痘痘少不发红、虚烦易怒、发完脾气之后反而委屈。
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