1. 海鱼的鱼油
答，鱼肚子里的油是白色的。住在海边的人。大多数人都吃鱼肚子里的鱼油可以炖菜，比如说白菜，土豆，豆腐，萝卜，大头菜等。有些海鱼顿菜确实是很好吃，这样蛋白和蔬菜都有了，一锅都出来了，所以吃着也很顺口，每个正常的成年人一周最少吃两次鱼，每次吃半斤就能达到蛋白的营养价值是对人身体有益健康的。
2. 海鱼的鱼油可不可以吃
深海鱼油可以吃的，深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因。
脂肪酸是组成脂肪的重要成份，它的化学结构是以碳元素组成的长链主体。
3. 海鱼的鱼油怎么吃
青鱼的鱼油可以炼油处理，将鱼肉单独分离出来，清洗干净后晾干水分，然后放入锅中，开大火烘烤，等待鱼油中的油脂溢出时，使用锅铲翻搅，直到鱼油全部炼出，保存鱼油时，要将其倒入玻璃罐或者碗中，等待鱼油凝固。
青鱼的鱼油处理，具体操作如下：
1、炼油处理
青鱼的鱼油可以用来炼油。首先用刀将青鱼的鱼油和肉分离，然后用清水将鱼油清洗一遍，去除表面的血水和污渍后，放在通风处晾干水分，再将鱼油放入锅中，利用高温将鱼油中的油脂炼出即可。
2、保存方法
保存鱼油时，要将鱼油盛放在玻璃碗或者玻璃罐中，等待鱼油冷却后，直接盖上盖子，或者包裹保鲜膜常温存放即可，如果要长期存放，可以将凝固的鱼油取出，用塑料袋包裹严实后，悬挂在通风阴凉的环境中。
3、食用禁忌
青鱼是一种深海鱼，营养美味，但青鱼和西红柿不能一起吃，否则西红柿中含有的维生素，会和青鱼中的蛋白质发生反应，产生不易消化的沉淀物，而且青鱼和李子相克，一起食用会出现消化不良的症状。
4. 海鱼的鱼油含量
鳕鱼
鳕鱼是非常不错的下奶鱼类。鳕鱼是深海鱼，蛋白质含量也非常的丰富，下奶的效果不亚于鲫鱼。重要的是鳕鱼的营养价值更高，富含α-亚麻酸的代谢物，大大提高了乳汁的质量，可以让宝宝成长的更聪明健康。
夷鱼
俗称鲶鱼、鲇鱼。性温、味甘、有滋阴补虚，开胃催乳的作用适宜产后体虚、气血不足而缺乳者。
鲫鱼
性平，味甘，具有健脾利湿、利尿消肿、清热解毒、温中下气、通络下乳的功效，可用于脾胃虚弱、食少、乏力、水肿、消渴、产后缺乳、痢疾、便血等症。现代医学研究表明，鲫鱼肉中含有水溶性蛋白质和蛋白酶，鱼油中含有较多的二十碳戊烯酸和维生素A，可促进血液循环。民间习惯用于产妇无奶者。
5. 海鱼的鱼油多的叫什么
深海鱼油是来自深海鱼类脂肪的提取物。主要成分是多元不饱和脂肪酸。可降低人体血液中的低密度脂蛋白，减少血液的黏稠度，防止血液斑块形成，具有降低血液脂肪、治疗心脑血管疾病的辅助作用
。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。
6. 海鱼的鱼油软胶囊
1、炒菜吃：鱼油可以当一般的食用油来食用，把它提纯以后可以直接用来炒菜，腥味很淡，而且用它炒好的菜品香气诱人，特别好吃，而能让菜品的营养更均衡，更有食用价值。
2、煎鸡蛋：鱼油还能用来煎鸡蛋，平时可以把提纯出的草鱼鱼油直接放在平锅中，加热以后把鸡蛋磕开倒入到锅中煎到一面金黄以后，翻面再煎制一会，煎好以后取出直接出锅，能清热润肺还能缓解咽喉肿痛。
3、炖食：鱼油还能直接炖食，平时把它洗净以后与草鱼肉一起入锅加适当的调味料炖制，它有相当一部分油脂会被鱼肉吸收，还有一小部分会析出到鱼汤中，炖好以后人们吃鱼肉喝鱼汤，就能把草鱼鱼油吸收和利用。
7. 海鱼的鱼油能吃吗
不一定。
深海鱼油是指从深海鱼类中提取的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA，能够有效稳定血脂及胆固醇，维护心脑血管的健康。
人类主要从鱼类油脂中摄取EPA和DHA，：淡水鱼中也含有一定EPA和DHA，只是海鱼的含量更高，所以人们习惯从海鱼中提取深海鱼油。但也能从淡水鱼中提取，只是淡水鱼没有海鱼的效果好。
8. 海鱼的鱼油软胶囊琉璃苣亚麻籽油
磷虾油最好。
不仅含有丰富的磷虾油，还含有优质的omega-3，吸收率是鱼油的3倍，而且其中还含有磷脂、亚麻籽油，可以很好的改善三高问题，降低心脑血管疾病的发生风险。
大家都知道海产品富有极高的营养价值，经常吃海鲜有助于补充不饱和脂肪酸、维生素以及优质的蛋白质，对于抗氧化、增强身体功能有很大的帮助。
