健康之路20150402钱会南:人活一口气(二)

以下内容为2015年4月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是：北京中医药大学主任医师——钱会南。主题是《人活一口气(二)》。主持人：冀玉华。

肺气虚的表现

专家介绍：少言懒语是肺气虚的表现。肺的主要功能是主气、思呼吸，肺气不足就会很感觉累，一累了就不想说话。

适合肺气虚的人的饮品

专家介绍：杏仁山药奶适合肺气虚的人饮用。补肺气首先有健脾，也叫培土生金。杏仁是止咳平喘降气的，山药有利于补益肺气。补肺气应选用苦杏仁，苦杏仁有小毒，一般10克以内即可。

【杏仁山药奶】

做法：杏仁(苦杏仁)用温水泡胀，去皮，捣碎。山药捣碎，冲入牛奶，隔水炖15分钟。

功效：补肺益气，润燥止咳。

杏仁山药奶

肺气虚会引发便秘

专家介绍：肺气虚会引发便秘，中医认为：肺与大肠相表里，肺的正常与否会影响到大肠，肺气的宣发和肃降都会与大肠相关。老年人肺气虚引起的便秘可用补中益气丸缓解，肺气不降引起的便秘可用宣白承气汤（生石膏、生大黄、枳实、杏仁），药性宣白承气汤药性较生猛，宣白承气汤建议在医生指导下服用。

影响肺气的因素

专家介绍：受寒对肺气影响最大。肺开窍于鼻，外界的各种邪气都容易损伤肺，最容易损伤肺的邪气就是寒邪。常吃冷饮也会伤到肺气。

受寒影响肺气

补益肺气的穴位

肺腧穴、太渊穴、膏肓穴。

药材补肺气

专家介绍：黄芪补肺气效果更好，黄芪有利于肺气的固摄，可以益气固表。要益气固表用生黄芪较好，健脾益胃用炙黄芪较好。