以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170302期节目视频及要点内容，本期养生主题《双脚保卫战》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院主任——徐旭英。主要内容：糖尿病足的发展过程，十克微丝笔测试感知神经灵敏度，如何预防糖尿病足，糖尿病足患者该如何选择袜子和鞋子，鞋子磨脚的小妙招等。
糖尿病足的发展过程
糖尿病足的发展过程：早期麻凉疼痛→伤口不易愈合→溃烂→截肢。
糖尿病会导致神经感知异常，糖尿病足是糖尿病患者致残、死亡和生活能力丧失的一个主要原因。随着老年糖尿病患者的逐渐增多，糖尿病足日益引起人们的重视。
糖尿病足早期测试
早期糖尿病的特点就是神经感觉异常，用“十克微丝笔”可以测试糖尿病患者的神经感觉。当十克微丝笔扎到腿部不同位置的十个点，如果感觉都非常灵敏，如果没有什么感觉的话，就需要警惕了。家里如果没有十克微丝笔的话就可以用男性朋友的电动剃须刀里的一个小刷子，因为小刷子的毛刷硬度也与十克微丝笔的硬度差不多，完全可以代替十克微丝笔。
湿敷治疗早期糖尿病足
徐主任还给大家带来了一个药袋来湿敷或溻渍，对于早期糖尿病足有很好的疗效。溻渍是把药包煮好后，让它半干不干、半湿不湿放在腿或足背，持续一段时间，通过药液的透皮作用达到治疗的目的。
预防糖尿病足湿敷方
【组成】当归10克、鸡血藤30克、桃仁10克、红花10克、桑枝10克、桂枝10克、苏木30克。
【功效】中医认为糖尿病足的病因是气血两亏、经络不通。而这个溻渍包的作用就是养血、活血、温经、通络、止痛。
糖尿病足选择鞋袜
糖尿病足患者在选择袜子时应该选择浅色、纯棉、内里平滑、五指分开的袜子；糖尿病足患者一旦出现破溃渗出时浅色袜子（尤其是白色）更容易发现；纯绵和里而平滑的袜子能更好的保护脚；五指分开的袜子可以脚指防止粘连在一起。糖尿病足患者在选择鞋子时应该选择柔软、透气、宽松、跟脚、鞋底有弹性的鞋子。
缓解鞋子磨脚小妙招
何嘉博士现场演示缓解鞋子磨脚的小妙招：1、贴创可贴，但是贴的时间不宜太长，而且已经有水泡时不能贴。2、如果买的鞋小了，可以用湿报纸撑鞋，皮质材料吸湿后会变软。3、在容易磨脚的位置涂抹上凡士林可以防止磨脚。4、如何买回来的鞋特别硬，可以放到冷冻室里冻一晚，第二天拿出来解冻会变软（高档鞋慎用）。
糖尿病足中后期护理
糖尿病到了中后期皮肤会表现出干燥、皲裂，随之而来的首要表现是痒，患者就容易去抓挠，一旦抓破就形成了一个恶性循环。有糖尿病的老年人用化妆品首选婴儿霜，婴儿霜成分相对单一，成份单一不容易引起过敏，婴儿霜油质和水分比例很协调更适合糖尿病患者和老年人。一旦发现皮肤有破溃，可以自己先查检一下，如果只是简单的擦伤可以在家处理；如果破溃比较分散，而且除了破溃以外，周边都在红肿蔓延，这时千万不要自己盲目去弄。如果只是一点小口子，可以自己在家做一些院前的消毒处理。皮肤破溃时消毒首选碘伏，碘伏的刺激性小，而且消毒效果好。
