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樱桃一次吃几个比较好(樱桃一次吃多少合适)

1、樱桃一般一次吃10个左右比较合适。

樱桃一次吃几个比较好(樱桃一次吃多少合适)

2、按照中医的说法,樱桃属于大热食物,吃太多容易上火,一次吃10个左右比较好。最好不要一次性吃太多或者是在空腹的时候吃樱桃,樱桃中还有一些酸性物质,有可能会造成胃黏膜刺激,出现胃酸分泌过多,出现腹部疼痛或者是烧心反酸等症状。

3、樱桃中铁含量是比较高的,还具有一定成分的维生素和胡萝卜素,在吃后能快速被人体吸收。适量的吃些樱桃,有助于脾胃虚弱、少食腹泻、脾胃阴伤、口舌干燥、肝肾不、腰膝酸软以及四肢乏力等。