居室环境如何调护?

中医学历来重视人与自然环境的和谐统一。因此所需要的居室环境应是整齐、清洁、明净、安全、宁静、淡雅。保持室内空气清新和流通,随时调节居室内温湿度的变化（以温度18℃～ 20℃、湿度50%～60%为宜）,必须指导病家定时打开门窗,流通空气,随时顺应不同的气候、季节变化,及时增减衣被。如宋代《保生要录》说: “ 衣服厚薄欲得随时合度,是以暑时不可全薄,寒时不可极温……衣为汗湿,即时易之。”　 　　室内光线应充足,以利诊疗和护理工作的进行。要充分利用自然光线,尤其应该让病者尽可能与日光直接接触,通过阳光紫外线的杀菌作用,可增强病员抵抗力。根据辨证,虚寒证病员一般喜明亮的光线,而实热证病员应使光线暗淡；风寒湿痹证病员宜阳光充足,而痉证病员室内光线宜暗,防止光线的刺激而引起抽搐。总之,光线充足,空气清新,环境幽静,能使人体的各种脏器发挥正常的功能,有助于保健。