乳腺炎应该如何预防

乳腺炎的预防主要分为以下两大类，

哺乳期乳腺炎预防主要有以下几点：

1.保持乳房清洁防止细菌感染。

2.宜常做自我按摩。

3.及时排空乳房，避免挤压。

4.坚持哺乳，不要终止喂奶

5.少吃有刺激性的食物，如葱，姜，蒜的食物。

6.食物要预防，可以常吃海带海带有软坚作用，可以预防急性乳腺炎。

二，非哺乳期得乳腺炎有以下几点：舒畅情志，避免过于疲劳，保持情绪稳定。

月经前期尤其注意，饮食清淡忌食辛辣刺激，高脂厚味之食物，保护乳房，减少乳房外伤，避免穿紧身上衣及佩戴过紧的胸罩，定期清洁乳头，避免乳头损伤积极治疗乳腺增生的乳部疾病减少会如期乳汁淤积。