安眠药物如何选择适合自己的

现在大家的工作压力越来越大，那么失眠的人数越来越多，不仅年轻人，失眠的老年人也不占少数，服用失眠要药要注意什么。

失眠药物不同的情况要有不同的方法，你要入睡困难就要吃短半衰期类型的，短半衰期的意思就是管的时间短，只管几个小时，比如唑吡坦，如果是你入睡了，但是睡的时间非常短暂的时候，就要选用中效的药物比如说常见的舒乐安定，还有就是哪种夜间你睡着了容易醒，睡觉浅，这个时候你也可以服用唑吡坦。

大家还有一种情况就是早醒，就是早晨天还没亮了就醒了，这个时候就要吃一些中成效的镇静药物，所以大家不要就是睡不着了，拿起爸爸妈妈甚至爷爷奶奶的药吃一片，这样是不合适的。