什么是糖尿病

糖尿病的发病与遗传因素和环境因素有关，吃得多动得少就会导致肥胖，持续的胰岛素抵抗就可以使我们的胰岛功能随着时间的延长逐渐的进展，最初胰岛素抵抗，随后而来的就会出现糖尿病临床症状。

最初胰岛素抵抗时期血糖是基本正常的，之后逐渐升高但是就是没有达到糖尿病的诊断标准。空腹大于等于7.0，餐后大于等于11.1毫摩尔，也就是糖尿病的前期，这个时期是预防糖尿病最关键的时候。国家有一个很著名的大庆研究，现在都讲究临床证据。

在这个研究当中证实了通过积极的生活方式干预，可以使糖尿病的发病风险降低50%，所以奉劝大家迈开腿管住嘴，养成健康的生活方式是可以延缓或者预防糖尿病的。