1. 芡实营养价值及功效与作用
10个月宝宝能吃鸡头米，但不能多吃。
鸡头米素有“水中人参”之美誉，是药、食兼用的绿色保健食品。鸡头米营养丰富，有补中益气、健脾止泻、滋养强身的功效，宝宝适量吃鸡头米，能提高宝宝的食欲，有助于宝宝的生长发育。
鸡头米含有较多的淀粉，不易消化，还有收敛、固涩的作用，不能过量食用，以免造成宝宝肠胃不适。
2. 芡实的营养价值
芡实功效与作用是归脾肾经，有健脾止泻、益肾固精、除湿止带。可以治疗肾虚导致的遗精、尿频，也善于健脾除湿、涩肠止泻，常用于脾气虚弱、湿盛导致的久泻不愈，还有肾虚导致的尿白浊。
3. 芡实的营养功效与作用
芡实都有益肾固精，健脾止泻，除湿止带的功效，主要用来治疗遗精，滑精，以及脾虚久泻，带下等症。芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，被称作是水中人参，是秋季进补的首选食物，常用来治疗结肠炎、肾虚尿频、失眠等。体质燥热、气郁胀气、尿赤便秘者不可以吃芡实。
4. 芡实的功效与营养
芡实的功效主要有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带。对于梦遗、尿频、小孩子营养不良、滑精、湿脾腰痛、遗尿、遗精、脾虚泄泻、淋浊、带下、小便不禁都有一定的作用。芡实有着水中人参以及水中桂圆的美名，在传统的中医药中是一种天然的补品，十分珍贵。
5. 芡实营养价值及功效与作用图片
芡实具有固肾敛精、健脾止泻的功效，可用于治疗慢性腹泻、尿频、梦遗、妇女带下、腰酸等。芡实具有健脾补肾、燥湿利尿的作用，可用于治疗脾虚湿盛型腹泻。芡实富含淀粉、维生素和矿物质，能够保证人体的营养需求，防止衰老。芡实味甘涩，是滋补强壮的药食同源佳品，具有补中益气的作用。
6. 芡实的营养作用
在正常种植管理下，一亩可产鲜芡实约55公斤左右，干芡米达到30kg左右。不过其主要价格要根据品质、老嫩等决定。通常在30-50元左右。干芡实的价格稍贵，一般在60-70元左右。因此干芡实的产值可达到1800-2100元左右，鲜芡实的产值可达到1800-3000元左右。然后相加除去成本后，每亩的效益可达到2000-3000元。不过如果是人工去壳的话，其利润还会更大。
7. 芡实的功效与作用及营养
芡实是很好的一种中药材，食用价值和药用价值都很高，但是芡实的副作用也是有的，以下人群不适宜吃芡实。1对于本身火盛，上火厉害，手心发热的人.2食滞不化者慎服，大小便不利者。3芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤及产后妇女。4芡实虽有营养，但婴儿不宜食用。5大小便不利者禁服;食滞不化者慎服。
8. 芡实营养价值及功效与作用是什么
高，一、芡实米含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；二、芡实米可以加强小肠吸收功能，提高D-木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌，胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。
9. 芡实的食用价值和药用功效
白实实际上是芡实的一种，芡实又分为红芡实和白芡实两种。白实也就是白芡实。白芡实和红芡实还是有区别的。1、存放方式不同。白芡实在常温下不能久放，一般需要冷藏保存；而风干的红芡实需要放在阴凉干燥通风的地方保存。2、口感不同。白芡实粉口感绵糯，红芡实一般存放时间较长，口感略老，需要炖煮较长时间。三，作用不同。一般来说，白芡实食用价值较高的，而红芡实药用价值较高。
10. 芡实的营养成分和功能
芡实用微波炉加热下煮更容易熟。
芡实洗净，放在容器里加水，没过芡实再多点，微波炉里加热6分钟，再和米一起熬粥就容易熟了。另外，芡实不好煮，可以买熟的芡实粉，这样直接冲好就可以吃了，很方便。
芡实米含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。
芡实和莲子功效相仿，而其作用比莲子更强。 芡实，又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等，古药书中说它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。
