1. 乌枣桂圆莲子的功效
食材: 山药，乌鸡，红枣，虫草菇，姜片
方法：
➕山药切块状（市场买的4元），乌鸡（四分之一14元），红枣（之前李先生买的），虫草菇（市场买的3元分量可以煲两次，1-2人食一小把就够了）
1⃣️将切好的乌鸡冷水下锅，放入姜片跟少许料酒，待水开煮2分钟捞出清洗干净备用。
2⃣️然后把山药，乌鸡，红枣，虫草菇一并放入炖锅中
3⃣️加入适量温水或冷水也行，水要一次性放够哦，中途加水会影响味道。
➕这里我用到是电炖锅，煲汤模式炖了1个小时（也可1小时半）即可出锅，是不是很简单呐~
2. 桂圆莲子红枣乌鸡汤的功效
可以。增强人体免疫力的功能，具有较强补充营养作用，提高人体免疫力，抗病能力，补气养血作用。滋润气血，提高身体的元气，增强肌力，特别是女性在来月经的时可以喝服用红枣桂圆莲子绿豆。
3. 乌鸡红枣桂圆莲子汤的功效与作用
来月经期间是可以吃红枣桂圆汤的，红枣桂圆汤里面含有丰富的铁元素，月经期间喝比较合适，可以起到预防贫血补铁的作用，对康复身体有很大的好处，另外也要多注意饮食的均衡营养，经期多注意保暖，避免受凉，也可以多喝一些乌鸡汤来进行调理。
4. 酸枣仁莲子桂圆的功效
主料
酸枣仁15g
莲子45g
桂圆肉10颗
辅料
冰糖适量
1. 莲子去芯，所有的材料洗净备用。
2. 将酸枣仁、莲子、桂圆放入养生壶，加水至1500ml，启动养生汤模式。
3. 待自动断电，再加入冰糖即可。我用的是北鼎养生壶，养生汤的时间大概是60分钟。
4. 体热者可以不加桂圆或者少加桂圆。
温馨小提示
1.莲子无需浸泡，清洗后直接煮就可以。
2.冰糖也可以换成蜂蜜，建议等汤水稍凉时再放进去，水温过高会破坏蜂蜜的活性成分。
3.酸枣仁如果在超市买不到，可以去药店买。
4. 体热者可以不加桂圆或者少加桂圆。
5.孕妇忌食！
5. 红枣桂圆莲子的功效
这些物品一起煮汤是很好的。这些可以有补血、清火的效果。另外还有补血养颜的功效。银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，从而起到了减肥的功效。富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤。
6. 莲子与桂圆红枣的功效
可以每天都喝桂圆红枣莲子汤，女性喝的越多越好，因为这种汤是补血的，可以在月经期间服用。但是需要注意的是，这种汤必须喝热的，不能喝冷的，喝冷的会导致腹痛，会增加月经量。月经期间需要做好腹部保暖，以免受凉，会引起痛经的现象。
7. 桂圆莲子大枣功效
1、红火、甜美。
2、枣谐音早，红枣和桂圆寓意早生贵子、早富贵。
桂圆则寓意着早生贵子中的“贵”字，桂与“贵”为谐音。桂圆还寓意着，富贵吉祥，圆圆美美之意，寓意家中男子，“蟾宫折桂”、金榜高中之意。莲子寓意着早生贵子中的“子”字，除莲子带有“子”字寓意，还带有连连得子之寓意，莲子出于荷花，荷花从古到今都有着神圣的寓意，高贵的寓意，还有自强，自洁的寓意。
8. 酸枣仁桂圆莲子的功效
早丁酸也就是伽马棘仁草本液，也叫做酸枣仁氨基丁酸食用菌，生产商家是微生慧，是用酸枣仁、百合、莲子、桂圆、银耳、蛹虫草做成的一种发酵液，能够帮助静心安神，有比较好的调理失眠的效果。
