柚子功效与作用及禁忌 | 吃柚子对身体有什么好处

1. 吃柚子对身体有什么好处

柚子中含有丰富的维生素C，其是强抗氧化剂，可以清除体内自由基，可以美白护肤，减少皮肤色素沉着。

柚子中大量的膳食纤维，可以像刷子一样，清除肠道中淤积的有毒废物，避免被机体吸收，补充机体所需微量元素。柚子中含有丰富的钾，铁，磷等微量元素。

2. 吃柚子对胃好不好

你好，虽然柚子的vc含量很丰富，但是不建议每天都吃哦，如果吃的话不能一次吃太多的，柚子属于性寒的水果，吃太多的话会导致肠胃不舒服，严重的还会引起腹泻的，所以还是稍微控制一点比较好，每天吃水果是个好习惯，可以选择不同的水果每天换着吃

3. 高血压病人能吃柚子吗

高血压患者为什么不能吃柚子，由于大多数高血压患者服用降压药在服用降压药的时间内，如果患者吃了。大量的柚子，柚子里的成分和血压药会产生不利于患者的病情，甚至会出现头晕，恶心，心慌乏力等症状严重的会诱发心绞痛心肌梗死，或者是中风等疾病，因此在服用降血压药期间一定不要吃柚子或者引用柚子汁等。

4. 小柚子的功效与作用及食用方法

宝宝是可以吃柚子的。柚子含丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必须的要素，有助于提高宝宝的免疫力。

含有丰富的膳食纤维，具有清燥热、助消化的作用，对于宝宝有积食症状、便秘等有促进胃肠蠕动的作用。秋季吃柚子又有清肺止咳的功效。

但是，柚子性寒，宝宝一次不能吃太多，特别是在腹泻的时候，建议午餐后半个小时最佳。

5. 吃柚子对人体有什么好处

吃柚子对身体好处：柚子中的营养成分丰富，含有糖类、蛋白质、灰分及多种维生素和微量元素等物质。适量食用对身体有一定的益处，有助于提高机体免疫功能。

坏处：吃多了容易升糖

6. 吃桔子对身体有什么好处

桔子是一种大家非常喜爱的水果。吃桔子的好处是：补充维生素C，化痰，去火，通便 ，补充各种微量元素，止咳，补充膳食纤维。去皱，美容。经常吃桔子面色红润，荣光焕发。