1. 桃仁冬瓜子功效与作用及禁忌
冬瓜子粉生的和熟的两种用途不一样，不能简单的说哪个功效好，需看你用它的目的
指导意见：
生的冬瓜子粉主要是用来美容祛斑，以外用为主，可将其跟桃仁一起晒干研磨成粉，加上蜂蜜混成糊状起祛斑作用；
而烘焙之后的冬瓜子粉主要用来口服，起养颜、瘦身美容等功效，据说有一定利尿作用。
所以看你用来哪种用途啦
2. 冬瓜子仁副作用及禁忌
原料：冬瓜100g，虾皮5g，鸡汤50ml，油1汤匙(15ml)，盐3g
做法：
1.冬瓜洗净，切成1cm小块，备用。小火加热锅中的油，将虾皮放入锅中翻炒几下。
2.锅中倒入切好的冬瓜小丁，用大火快速翻炒1分钟。
3.加入鸡汤大火烧开，改为小火慢煮10分钟，直至冬瓜熟透，加入盐调味，即可。
3. 冬瓜子仁的功效与作用及食用方法
瓜蒌仁为葫芦科栝楼属植物栝楼双边栝楼的干燥种子。又名栝楼仁。为多年生草质藤本，块根肥厚，外面淡棕黄色。品质规格颗粒洁净，棕色，成熟饱满，仁有油性，无霉，无空泡秕粒，无干瓜蒌瓢、身干。
冬瓜仁是葫芦科植物冬瓜的种子。冬瓜子药性微寒，味道甘。归大肠、肺经。冬瓜子的化学成分包括甾醇、脂肪酸、三萜、生物碱、氨基酸等。其中，脂肪酸和甾醇是主要发挥作用的成分。
所以，冬瓜仁和瓜蒌仁的区别:冬瓜仁是葫芦科植物冬瓜的种子。冬瓜子药性微寒，味道甘。归大肠、肺经。冬瓜子的化学成分包括甾醇、脂肪酸、三萜、生物碱、氨基酸等。其中，脂肪酸和甾醇是主要发挥作用的成分。瓜蒌仁为葫芦科栝楼属植物栝楼双边栝楼的干燥种子。又名栝楼仁。为多年生草质藤本，块根肥厚，外面淡棕黄色。品质规格颗粒洁净，棕色，成熟饱满，仁有油性，无霉，无空泡秕粒，无干瓜蒌瓢、身干。
4. 冬瓜仁的功效与作用
吃冬瓜的好处是:一是预防高血压，冬瓜含高钾低钠，能有效预防高血压；第二，减肥，因为冬瓜不含脂肪，其钠含量极低，具有利尿和利尿的作用，从而达到减肥和瘦身的效果。第三，清热消暑，因为冬瓜是一种冷食，冬瓜中的营养更容易吸收，可以达到清热消暑的效果；
5. 冬瓜仁和桃仁的功效
食材用料：冬瓜100克，核桃仁10克，大蒜15克，香油、醋、盐各适量。
做法步骤：
1. 首先将冬瓜去皮、瓤，洗净切丝，核桃仁洗净;
2. 将核桃仁、冬瓜丝用开水煮几分钟，捞出沥干备用;
3. 大蒜洗净，捣成蒜泥;
4. 蒜泥、香油、醋、盐各适量，与冬瓜丝、核桃仁一起拌匀即可。
