1. 酥麻籽的功效与作用
引子是酥麻籽。是由紫苏种子酥麻籽炒制而成。引子是一种特有的贵州食材。
2. 酥麻籽的功效与作用禁忌
1、昔阳拉面
昔阳拉面，是昔阳县独具地方风味的面食名吃。过大年时，俗有：“初一的扁食，初二的面”。至于拉面何时传入，无从考究。但昔阳人善于制作拉面和普遍爱吃拉面的习惯，却是外地人不能相比的。至今我县仍然保留着婚嫁用拉面待客、生辰用拉面祝寿的传统习惯。
2、抿圪斗
抿圪斗又称抿虫曲蛐，原产地山西省晋中市昔阳县，是山西晋中一带的主要面饭品种，清柔利口。不但可用豆面制作，还可用高粱面、细玉米面(须掺合适量的白面、豆面或淀粉面)，吃时可浇配各种荤素浇头或打卤。另外，配以调料做汤面也颇有风味。比较有特色的是辣酱抿圪斗、酸菜抿圪斗。
3、头脑扁食
头脑扁食，是昔阳经典传统美食。昔阳本地头脑先以猛火炒好糖色（将白糖炒至发黑），然后放入炸好的豆腐，金黄色的豆腐裹上糖色，佐以红薯，青菜，粉条，待熬得汤汁浓厚，起锅之时刷上鸡蛋花，味道香甜，益气补脾。昔阳头脑泡上扁食美其名曰：天（甜）仙（咸）配。关键是昔阳头脑的吃法啦，置一碗搅拌均匀的头脑，夹进几个刚出锅的扁食（山西古称饺子为扁食），当然这扁食可荤可素，然后点上辣子、醋。于是喝一口热乎乎的头脑，来上口香喷喷的扁食，慢悠悠的拣上几粒丁丁，这就是昔阳经典名吃----头脑扁食。
4、河捞
河捞也是昔阳人日常生活离不开的一种面食，制作材料有玉米面、榆树皮面、豆面、白面等，用特制的“河捞床”压制而成。河捞面比拨鱼面硬，比刀削面要软，食感滑溜柔软，自有妙处。
5、焖条
昔阳焖条有茴子白焖条、南瓜焖条、土豆豆角焖条等。其中最常吃的是土豆豆角焖条：将土豆豆角一锅炒好，喜欢吃肉的也可以放入适量炒好的猪肉，再把刀切面一层一层放入，直至菜面全部熟透，香气扑鼻的焖条就出锅了。
6、压饼
昔阳压饼是山西省晋中市昔阳县的特产。压饼色泽鲜艳，香脆酥绵，饼薄如纸，入口香酥，醇香浓郁，柔绵爽口，存放百日，色味不变，含有丰富的蛋白质，植物脂肪、糖、钙、磷、铁等矿物质。昔阳压饼分甜咸两种，咸的里面撒上麻籽，嘎嘣带脆，脆里带香。做压饼的工具是上下两块铁板，把提前调好的面汁用勺子舀到上边，两面铁板一压即可成型，然后在火上两边烤熟即可。压饼可掰成小块装入口袋,随时食用。
7、煎饼
煎饼是昔阳古老而大众化的传统美食，呈圆形饼状，饼薄如纸、绵软玲珑、软而不皮、绵而不韧、清香纯正、柔润可口。昔阳有两句流传很广的谚语：“风发得脑疼，想吃辣煎饼”、“三月十六煎饼搭救”。昔阳煎饼制作简单，玉米面、豆面或面粉加水，沿顺时针方向搅成稀糊状，加适量盐和花椒面或韭菜，把糊状物舀于小饼鏊上（饼鏊用生铁铸成，平面圆形，中心稍凸，带有盖子）摊开烘烤即成。
8、吊炉烧饼
昔阳吊炉烧饼距今已有800余年的历史了，最早源于金元时期。它被山西晋中市评为“晋中十大风味烧饼”，还是昔阳县第二批县级非物质文化遗产保护项目。2015 年，吊炉烧饼同滚叉、弦弦腔、九曲黄河阵灯火一起被列为市级非遗保护项目。厚实的饼胚，发酵的刚刚好，拿起一个掂在手里沉甸甸的，很有分量，个头大又厚实，饼色潮红，味纯正，脆香可口。手工发酵制作，营养丰富，容易消化，胃口不太好的人也能食用。
9、枣糕
枣糕是昔阳人婚嫁、满月、盛大节日的必备，具有质软、色黄、味甜之特点。用黄米面、玉面和大红枣和面，使用传统工艺方法蒸制而成。
10、拌汤
拌汤，是昔阳人晚上常做的一种汤，一般会搭配窝窝头、馒头、团等干粮。首先在碗里倒上一些面粉，倒入少许水，要用面粉的量来定，用筷子搅拌，拌成小颗粒状备用。锅开后把拌好的面粉疙瘩放入煮熟，调以盐、姜末、花椒粉、葱末、然后依据个人口味适当加入香菜、萝卜小丁、小菜片、鸡蛋等即完成,以清淡为主。
3. 麻籽的功效与作用及食用方法
1.第1种方式就是直接生吃直接生吃，味道非常爽口，而且有利于消化和吸收能够吸收亚麻当中所有的营养物质。
2.第2个方法是用来泡水。用开水冲泡，然后一起使用这种方法也适合于一些老年人。
3.第3种方法是把亚麻籽打成粉，因为亚麻籽外表有一层厚厚的坚硬的壳，如果牙齿不好或者是孩子就可以用打粉的方法来进行食用，这样也比较容易吸收。
4.第4种方法是把亚麻籽榨成油。这样通过提取的方法，可以提取亚麻籽当中大部分的营养物质，使用起来也比较方便。
5.第5种方法是把亚麻籽用来制作成各种食品，可以掺入面粉中制作成面包，口感非常的香。
6.第6种方法是用亚麻籽油来烹饪食物，这种方法非常的方便，也适合现在人的快节奏生活。
4. 芝麻籽的功效与作用
麻酱主要指的是一种酱料，主要是利用芝麻为原材料压榨而成并且营养价值比较丰富，其中含有大量的微量元素和软磷脂以及亚油酸等营养物质
5. 麻籽功效与作用?
要炒的。用苏麻与老鸭子一并炖食，不仅汤味鲜美，极富营养，还可起到相辅相承的药理作用。在民间，人们对苏麻老鸭汤喜爱有加，有清肝火、舒肝理气、通便、治失眠、润肺止咳平喘、养颜的说法。暂且不论这些民间说法是否百分百的准确，依苏麻的生物学成份，作为一种食品，经常食之，对人体健康、延年益寿也大有裨益的。
苏麻老鸭汤的作法并不复杂。苏麻籽50克，放铁锅内稍炒至颜色微变，装入干净白色细纱布小袋，扎紧袋口，以防苏麻籽散入汤中。取一只二、三年的老鸭，剖洗干净，放开水锅内稍淖一下，捞出沥干水分。沙锅内置清水约三斤，将整只老鸭与苏麻包一同放入沙锅内，大火烧开后，慢火煨至老鸭熟烂，出锅前放适量盐及味精即可。
6. 酥麻籽功效与作用是什么
第1步.一定要反复的把砂泥杂质掏洗干净，因为凉晒过程杂质很多。
第2步.捞出放入滤网控水，用漏勺放入干净无油平底锅里，中小火干锅把水份先慢慢炒干，再慢慢炒香，直到听到劈劈啪啪炸响的声音就差不多可以啦。
第3步.用手碾压开，看到手上有了引子自身的油份炒出来了，就关火。
第4步.用舂米的镭钵或石钵捣碎，我们家的是几十年的老物件了铁镭钵。
第5步.慢慢的捣碎，一直捣到引子出油有黏性了，能自身粘在一起，和捣黑芝麻糊是一样的道理，油性黏性都有了就可以。
第6步.用勺子乘出来，装入碗里，油光光的很酥香的香味。
第7步.拌入白砂糖，搅拌均匀备用。
第8步.备注：如想让馅吃起来汁液丰富，可以稍加一些凉白开/或少许植物油/猪油，搅拌均匀就0k啦。
