1. 180身高跳绳需要多长
体考跳绳及格为：男生75下，女生69下。男生100分为180下，女生100下为172下。 跳绳的技巧： 1、摇绳的主要部位是手腕 2、高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。 3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。 4、呼吸要有节奏，全身要放松。 跳绳的练习方法： 1、定时跳，也就是1分钟跳，这期间要坚持训练，熟能生巧! 2、计数跳，不限定时候，但是一定要跳到规定的数值。目的在于训练下肢耐力和协调性。 3、花样跳绳。交叉条，绕花跳、跑跳、单脚跳、双脚交换跳等。目的在于训练跳绳的稳定性和下肢综合跳跃能力。 最后建议：前30秒因为体力好，肚子也不痛，所以速度上一定要最快。后30秒会出现体力下降、肚子痛、脚酸等。所以摇绳幅度加大，起跳高度要适当调整，从而减少勾住脚的情况，增加稳定性。
2. 180cm要多长跳绳
初中生一分钟跳绳标准是100分180个、90分140个、87分136个、75分108个、72分103个、60分64个以后为不及格。
初中生跳绳标准是初中生体测的一个分值标准，只有达到了相应的数量才可以获得更高的分数，所以考生为了通过考试，选择一根适合自己身高的跳绳参加考试是很重要的。
初中生一分钟跳绳考试规则。在参加跳绳考试时，每人计算一分钟跳绳的次数。监考员发出“预备——开始”的口令，同时开秒表计时。预备状态时，考生手握跳绳手把，手腕应保持静止。记录一分钟完成次数。每人可测试二次，如考生申请第二次测试，则在第一次测试后休息10分钟，再进行第二次测试，取成绩最好的一次。
3. 身高180用多长的跳绳
双脚！踮起脚尖！一分钟180，几乎是多数人的极限。跳绳有窍门踮起脚尖绳子长短，轻重要合适。手肘要靠近肋部。几乎只用前臂和手腕的力量来轮动跳绳。跳的时候告诉自己，快，快，快，再快点。就这样练，不用一天，就能一分钟一百八
4. 180身高跳绳需要多长的绳子
2米左右即可
跳绳的程度根据自身的身高调整，一般双手握绳子两端，脚踩着绳子，双手的位置在腰部以上，胸部以下就好。
如果绳子在腰部以上和胸部以下的区间就合适，如果短了点可以增加小臂的上下摆动幅度。如果长了可以适当减小小臂的摆动幅度，以手腕为轴摇绳练习。
5. 身高178跳绳多长合适
初一60个以上算达标，1、掌握双人跳绳组合的动作方法，达到与同伴配合默契，绳手同步，摇绳节奏一致的要求，同时能开动脑筋，想出多种花样的跳绳组合。
2、通过各种跳绳练习，发展学生下肢力量和身体协调性
3、激发学生学习兴趣，培养团结协作及创新的精神。
4、重点：两人跳绳的配合；轻松协调、动作连贯； 难点：学生合作意识、创新意识的培养；
6. 180身高跳绳需要多长时间
1大概4到5分钟左右
1一般会跳绳的人大概一分钟100到150个左右，按这个算法的话，大概4到5分钟可以跳完600个跳绳，如果是不会跳绳的话，个数就很难说正常会跳绳的话，大概就是100到150个左右一分钟，还有跳的特别快的，一分钟180到200个也是有的
