1. 白鲫鱼的营养价值及功效
1、黄颡鱼
黄颡鱼又称黄颊鱼、黄骨鱼、黄刺鱼、河龙盾鮠。分布于我国长江、黄河、珠江和黑龙江等流域。黄颡鱼的肉性味甘平。能益脾胃，利尿消肿。《医林集要》治水气浮肿，即以黄颡鱼配绿豆、大蒜，用水煮烂，去鱼食豆，并取汁调商陆末服。攻补兼施，对脾虚而肿满甚者尤其适宜。当然各有各的优点.现在市场上有很多的鲫鱼长的很大的其实那不正宗的鲫鱼，有一种叫黄金鲫，一种叫湘云鲫，能有七八两到1斤多的。
2、鲫鱼
鲫鱼是饮食中常见的佳肴，有很高的营养价值，因为鲫鱼含动物蛋白和不饱和脂肪酸，常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。中医认为鲫鱼能补虚、温中下气、利水消肿，清烧能治胃肠道出血和呕吐反胃。外用还有解毒消炎的作用。尤其是治疗产后乳少更有独到之处。吃鲫鱼能开胃健脾、调营生津，这样不仅补充了生成浮汁的营养蛋白，而且脾健则能使乳汁分泌，因此吃鲫鱼对乳汁少、乳泌不畅的产妇确有增加乳汁分泌的效果。
2. 白鲫鱼功效与作用
黄花鱼性凉于白鲫鱼也。
黄花鱼是较深水的淡水鱼，所以性凉。
3. 白鲫鱼功效和用途
鲫鱼生命力极强，性情温和，在家里饲养也比较容易。
1、用无污染水养殖既可。现在我们用来养鱼的水多半是自来水，因此养水第一步就是要去除自来水里的有毒物质——氯。除氯的方法比较简单，将水盛好后静置2-3天，或燥晒1天（如果急用可按每100公斤水加入0。63克大苏打，即硫代酸钠即可立刻使用）。
2、随时注意增加水体含氧量。
3、不要同其它食肉鱼类同养，以免鲫鱼成为饲料。
4、鲫鱼多数情况下是不会跳出水面的，这一点与鲤鱼完全不同。
5、适量喂食，食多则容易坏水质，食少鱼越养越小，直到长得象匕首一样细长。
6、换水时如果使用自来水要把水暴晒三天。
7、适当晒太阳。
8、水温要恒定。
9、每次换水留一些老水，再加入新换的水。
10、可以给他吃浮游植物，苔癣，蚯蚓，小虾，红虫，米饭粒，苞米粒，麦粒，豆面，苞米面。
4. 白鲫鱼和鲫鱼的区别营养价值区别
1.两者的区别是比较大的，首先在外形和颜色上就不一样，黄金鲫鱼的整体外观和白鲫鱼是相似的，但是白鲫鱼背部是青灰色的，腹部是白色的，黄金鲫鱼是金黄色的，腹部是白色的，在整体的颜色上的区别比较大。
2.黄金鲫鱼的性腺不发育，自身不能够繁殖，黄金鲫鱼都是三倍体鱼，不能够繁殖后代，所以说，可以在任何的养殖水域放养，不会造成他和其他的基于造成品种混杂的问题，也不会导致鱼的质量下降。
3.与白鲫鱼相比，黄金鲫鱼的生长速度比较的快，因为它的生长不受性成熟的局限。
5. 白鲫鱼的营养价值及功效与禁忌
1.最明显的就是它们的鳞片颜色不同。白鲫鱼的表面鳞片就是银白色的，黑鲫鱼的表面鳞片就是黑色的，这还是很好分辨的。
2.白鲫鱼与黑鲫鱼的个头大小也是有点差别的。白鲫鱼比较大而且长扁，有的白鲫鱼相对来说鱼肉还是比较多，黑鲫鱼就比较短而小个。但它们的营养价值是一样的。
3.白鲫鱼和黑鲫鱼的盛产地或者分布地区不同。白鲫鱼原产地在日本河内，不过在现在的市场上还是可以见到的。但黑鲫鱼除了在亚洲广泛分布，在欧洲大部分也有。但是在现在的市场里，两种颜色鲫鱼都挺常见的，但大部分通过垂钓得到的鲫鱼还是大部分都是白鲫鱼。
6. 白鲫鱼的功效和作用
一、品种来源不同
1、白鲫原产于历史悠久的日本琵琶湖，约在1897年，大阪府河内郡一位渔民把它移入内河和池塘中饲养。后经多年的驯十七和精心选育，遂得纯系优良品种，故得名河内铆。
2、鲫鱼是我国最常见的淡水鱼类之一，生活在青藏高原地域以外的各大水系。鲫鱼是杂食性鱼类，食性广、适应性强、繁殖力强、抗病力强、生长快、对水温要求不高，便于养殖，是我国重要的养殖性鱼类。
二、体型体色不同
1、白鲫体色银白，体型较大，高而侧扁，前背隆起似驼峰，头稍小，尾柄较细长，口裂较大。
2、鲫鱼体侧扁而高，体型较小，背部暗淡，腹部发白色浅，不过也因鱼产地的不同体色呈现出差异，但多呈黑色并带有金属光泽。
三、生活习性不同
1、白鲫是以浮游植物等植物性饵料为主的杂食性鱼类。在鱼苗阶段前期以食浮游动物为主，主要为轮虫。
2、成鱼鲫鱼主要以植物性食料为主。
7. 白鲫鱼汤的营养价值
主料：鲫鱼400克
辅料：冬笋50克,金华火腿25克,香菇（鲜）25克
调料：料酒10克,盐3克,味精1克,大葱8克,姜5克,鸡油10克,猪油（炼制）15克
白汤鲫鱼的做法：
1. 将鲫鱼刮洗干净，在鱼两侧斜剞十字刀纹；火腿切片；将冬笋洗净煮熟，切片
2. 炒锅置旺火上烧热，加入熟猪油，烧至四成热时，将鱼放入，两面略煎后，加料酒、葱（切段）、姜（切片）和适量清水烧沸，撇去浮沫，移至文火上煮到汤色乳白，再移至旺火上，加盐、味精、火腿片、笋片、香菇片烧沸，拣去葱、姜，盛入大汤碗内
3.将火腿片、香菇片放在鱼身上，淋入熟鸡油即成
8. 白鲫鱼的功效与作用
少年还是吃鲈鱼比较好，没什么刺，鱼肉紧实。
鲫鱼：肉质细嫩，营养价值高，每100g中鱼肉含17g蛋白质、11g脂肪，还含有钙、磷等矿物元素。鲫鱼性平，味甘，具有健脾、开胃、利水、除湿、温胃进食的作用。鲈鱼：鲈鱼肉质细嫩，每100g鱼肉中含有17.5g蛋白质、3.1g脂肪，还含有维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素。
根据自己的喜好，喜欢吃哪种就选择哪种，鲈鱼可能价格要高点，口感要好点，都含有大量蛋白质维生素矿物质等，鲈鱼具有健脾胃，补肝肾，化痰止咳的作用，鲫鱼也是健脾开胃，利湿等，如果是孩子建议多吃鲈鱼，能够促进生长发育，维持人体神经系统正常功能，
