1. 蜂蜜雪莲果功效与作用
雪脂莲蜜是存在的，不是雪莲花，不是天山长的，而是一种肥地的植物，叫野豌豆，绿肥，苕子，植物本身营养价值高，是药材，其花出的蜜特别好，生长在云贵川地区，
2. 雪莲蜂蜜的功效
雪莲果的食用部分为根块，形似甘薯。薯块多汁，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味甜、爽口。
雪莲果的食用方法有：
1、从土里挖出来后，只要把表皮土洗掉削皮，即可作水果一样直接啃来吃；
2、若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来煲汤，便成了一道冬令滋补佳肴；
3、可根据各地饮食习惯，制作出各式菜肴，也是不错的烹调方式。
4、现在更有业者瞄准此市场，以雪莲果为源料，研发出雪莲果饮料、果冻、糕点等系列产品，让广大群众得以尝尽各种不同口感的独特风味。
1.雪莲火锅：用天山雪莲花干煮成的高汤，渗透出幽幽的清香，加入杞子、生姜等活血之物，加添活血功能。
雪莲糕点：用浸泡雪莲花的水以及雪莲花干、马蹄粉等制作成晶莹剔透的糕点，另有一种芬芳。
2.雪莲炖鸡
【配方】雪莲花30克，当归、黄芪、党参各10克，鸡1只。
【用法】将上药洗净，与鸡同时炖，每日一、二次，吃肉喝汤。
【功效】补肾助阳，调补冲饪。
【主治】肾阳虚之不孕。
3.吉瓜炖雪莲
【主料】蔬菜
【做法】蒸
【味型】香甜
【成菜】热菜
原料：小南瓜1个，雪莲25克，枸杞少许字串1
调料：冰糖少许字串6
制作方法：
1、雪莲泡透，清洗干净，加冰糖蒸烂。
2、小南瓜刻花刀切开，去籽去肉，做成盅状。
3、炖好的雪莲放入南瓜盅内，撒上枸杞，上笼蒸透。字串5
特点：口感清甜，滋阴养颜
4.雪莲木瓜盅
特点：美容养颜又有丰胸效果，真是一举多得
做法：1.木瓜去籽（最好是青木瓜，味道可以持久）待用，
2.取雪莲少许，浸泡（时间不宜过长）
3.也是最终要的一步，把雪莲放入备好的木瓜中，放入蒸锅
蒸熟，取出（喜欢吃甜的可以加少许蜂蜜或炼乳）口味自定。
5.党参雪莲花鸡汤
菜谱名称党参雪莲花鸡汤
所属菜系其它菜系
所属类型健康菜谱
基本特点此汤功用为祛寒壮阳，补中益气，消水肿，化痹湿，可防治腰膝软弱、倦怠、乏力、风湿关节炎、阳瘘、月经不调、带下等症。
基本材料党参15克，雪莲花3克，峨参1.5，蔻苡米100克，鸡肉200克，葱5克，姜5克，盐、味精适量。
【制作方法】
1、将党参、雪莲花、峨参择净后，党参、雪莲花切成约1寸2分长的段，峨参切成片。
2、党参、雪莲花、峨参放入纱布袋内，扎紧袋口。薏苡米用清水淘净后，装入另1只纱布袋内，扎紧袋口。
3、鸡肉、两只纱布药袋、葱、姜放入锅内，用武火烧沸后，转用文火炖2～3小时左右。
4、捞出鸡肉，斩成6～8分见方的块。解开盛薏苡米的纱布袋，按所需量放入碗内，再加原汤、盐、味精搅匀即成。
服法：每日早晨1次，每次1碗，分10次服。
6.水鱼炖雪莲
特色:汤色清冽，味道鲜美
材料:主料：河鳖1只(约500克)，雪莲2克。配主料：盐少许
1．河鳖剖腹，挖去内脏，用沸水飞水去血秽，去黑膜。2．河鳖斩件，装入炖盅，鳖裙排放于面上。3．雪莲用纱布包裹、扎紧后，置放于河鳖斩件上。4．加入适量沸水，炖70分钟左右，至烂即成。调入盐后，即可食用。
3. 雪莲果功效效与作用
雪莲果能够起到到滋养阴液、开胃生津、润肠排毒、清热通便、轻身减肥的作用，还能够起到补养气血、促进胃肠蠕动。吃雪莲果只能起到缓解的作用，如果症状得不到缓解，请立马到医院进行检查，待查明病因后积极配合医生的治疗。有助于身体恢复健康。
4. 蜂蜜雪莲果功效与作用禁忌
雪脂莲蜜是存在的，不是雪莲花，不是天山长的，而是一种肥地的植物，叫野豌豆，绿肥，苕子，植物本身营养价值高，是药材，其花出的蜜特别好，生长在云贵川地区，那些不懂装懂的人瞎说
5. 蜂蜜雪莲果功效与作用及禁忌
可以的，很多水果都能和蜂蜜一起伴着吃，包括雪莲果在内。将水果切好，然后用蜂蜜代替沙拉酱拌匀即可，可达到美容、通便及减肥的效果，尤其对于长期便秘者坚持食用效果非常不错。虽然可以一起吃，能够起到增强口感，提高甜度的作用，但是水果和蜂蜜混合后不要多吃，以免引起腹泻等不良的后果。
6. 雪莲果加蜂蜜的作用与功效
雪莲果可以像其他水果一样生吃和榨汁，也可以像萝卜一样炖排骨、煲汤。
雪莲果甜玉米汤 原料：雪莲果、甜玉米、胡萝卜 做法：雪莲果和胡萝卜去皮，切成小滚刀块；甜玉米切开；加入清水，一起煮1小时即可。
煮好的汤有着淡淡的甜味，冷饮热饮俱佳，如果觉得甜度不够，可加入适量蜂蜜。
雪莲果炒金针菇 主料：雪莲果半个，金针菇150克。
调料：青、红椒，油、盐、鸡精。
做法：
1.雪莲果去皮，洗净，切片，泡入清水中防氧化；金针菇剪去根部，洗净，切成寸长的段；青、红椒洗净，分别切成片。
2.炒锅放油，6成热时，放入金针菇和青、红椒片炒1分钟，再放入雪莲果片略炒，加盐及鸡精调查味，出锅装盘即可。 雪莲果沙拉 主料：雪莲果1个，弥猴桃2个，橙子1个 配料：沙拉酱 雪莲果沙拉做法： 把橙子、弥猴桃去皮，切成块状，装入大碗中备用； 雪莲果去皮，切成块状，放入热水中焯一下(因为雪莲果切开之后，很容易氧化，颜色就不好看了，所以有必要焯一下。) 最后，调入沙拉酱，装盘即可。 雪莲果煲排骨 【材料】：雪莲果2个、胡萝卜1个、排骨500克、姜片、葱结、料酒、盐 【做法】：
1、排骨放料酒焯水冲净，放入姜片、葱结，入电高压锅压20分钟转入汤煲。
2、胡萝卜、雪莲果切块放入汤煲与排骨一起小火煲40分钟。
3、出锅调入少许盐即可。
7. 雪莲果蜂蜜汁的功效
1、成熟度较低
雪莲果在成熟度不高的情况下，其味道偏寡淡，而且甜度也不高，还带有一股生青味，不大好吃。
2、食物变质
雪莲果因保存不当等原因出现食物变质的话，会散发食物发酵腐烂的味道，吃起来也是带有苦味的，尤其是发霉的雪莲果，如果去皮后，不通过品尝感觉到味道不对劲，很难发现是发霉的。
3、个人口味问题
雪莲果含有的糖分以果寡糖为主，其甜味不同于大部分水果含有的果糖，加上每个人对食物的味道喜好不同，部分人可能觉得这种甜味不大好吃。
8. 雪莲花蜂蜜的功效
1.将两汤勺半分量的雪莲菌进入鲜奶中24小时。24小时之后见浸养牛奶的雪莲菌倒入滤网中，再将过滤后的雪莲菌用凉开水冲凉干净，在加入半斤鲜奶浸养着，用一层纱布遮盖。
2.雪莲菌牛奶最好在临睡前饮用，再次期间不得饮用其他奶制品。在停饮雪莲菌牛奶期间，雪莲菌照常过滤、冲洗及更换鲜牛奶。
3.雪莲菌需要放置在通风的房间，不可密封，也不可放在冰箱内。
4.雪莲菌供养出的是带酸味的牛奶，可以加一些蜂蜜，但不可加糖。
5.雪莲菌不可接触铁器及金属，不锈钢可以，最好还是选用瓷或玻璃器皿盛入。28天之后雪莲菌会增加到双倍体积。
