1. 苹果小米粥有什么作用
可以放。
小米苦瓜粥的原材料有小米、苦瓜各100克。调味料有白砂糖适量。做法是先将小米淘净；苦瓜洗净，去瓤，切丝。沙锅中倒入清水煮沸，放入小米，改用小火煮至粥稠。放入苦瓜丝、白砂糖搅匀，略煮即可。
放了苦瓜的苹果小米粥口感不是很好 但却有很好的功效。苦瓜清热解毒，苦瓜不仅口味特殊，还具有丰富的营养物质。苦瓜虽苦，却从不会把苦味传给其他食物，所以它又有“君子菜”的雅称。具有降低血糖、促进食欲、美容等功效。
苹果小米粥是健康养胃的食物之一，含有丰富的维生素B1和磷、铁等，具有补血健脑的作用。小米粥中加入苦瓜是可以的，有些水果蔬菜例如山楂、苹果等煮熟了吃营养反而更丰富。可添加红枣、百合、莲子等营养更为丰富且不影响口感。
2. 苹果小米粥的功效
【步骤】1、小米清洗一遍，跟冷水一起入砂锅，大火开始煮。记住：小米清洗的时候，洗一遍就行了，不需要反复淘洗，否则营养都被洗去一半了。
2、梨和苹果去皮切块，山楂清洗干净。我就用了一个山楂，喜欢吃酸的，可以多放几个。
3、等锅中小米煮开，用勺子不断搅拌，继续大火煮五分钟，然后加入苹果、梨和山楂一起煮。煮开转小火慢熬。
4、等小米粥煮制粘稠，加入一块黄冰糖继续煮至冰糖融化。
5、这样煮出来的小米粥清甜开胃，清冷的冬日早晨，喝上这样一碗水果小米粥，既好喝又养胃，还担心孩子挑食吗？
爱美的我们还可以在小米粥中加入红糖、红枣、桂圆，或者南瓜、葡萄干等，美容养颜、健脾养胃两不误！
3. 苹果煮小米粥吃有什么功效与作用
用料:
小米20g、红枣6颗（大）、白芸豆8颗、苹果一个
步骤 1
将小米、红枣、芸豆洗干净装入炖锅
步骤 2
加入适量水，大火烧开后转小火，盖上盖子
步骤 3
小火熬炖一个小时左右
步骤 4
前面熬好之后，苹果削成小块放入，熬煮20分钟即可
小贴士
1.苹果可以换成梨子、桃等水果
2.我不喜欢太甜的，所以没有糖，喜欢甜的可以加入冰糖
3.苹果一定要最后放，如果一开始就放进去，最后就软烂得没有口感也没有味道
4. 小米苹果粥有什么好处
能啊。小米粥是健康养胃的食物之一，含有丰富的维生素B1和磷、铁等，具有补血健脑的作用。小米粥中加入水果是可以的，有些水果例如山楂、苹果等煮熟了吃营养反而更丰富。可添加红枣、百合、莲子等营养更为丰富且不影响口感。
5. 苹果小米粥有什么营养
苹果小米粥，苹果大米粥和苹果小米粥个人认为苹果小米粥更好 ，因为小米养胃
苹果可以生津止渴 ，小米可以养胃 ，与大米粥相比 小米粥无论从营养价值上和含糖量上都要比大米粥好。苹果切碎 小米洗净 ，先将小米放入锅中 煮开粘稠，然后放入切好的苹果 ，稍微多煮一会 ，苹果的酸甜 ，米粥的米香 ，既养胃又养颜
6. 苹果小米粥的功效与作用
可以。
我在小米里放过桂圆、枸杞、百合。我觉得你要放啥都可以
7. 苹果小米粥有什么作用啊
小米苹果银耳红枣粥又可以叫做养生粥啊。
粥的做法:
步骤 1
鲜银耳拿出解冻，解冻后取一半把花朵底部深色部分用小刀挖掉并将银耳撕碎，放入锅中，锅内加入足够的小米，开大火至水沸腾转中小火慢炖约40--45分钟
步骤 2
红枣去核，银耳慢炖半小时后入锅与银耳一起继续炖
步骤 3
酸酸甜甜的大苹果，去皮切块儿入锅，继续炖8分钟左右
步骤 4
加入色泽鲜艳，香甜的枸杞
步骤 5
加入香甜的红糖块儿
步骤 6
熬到红糖融化，汤的色泽发琥珀色，香甜黏稠即可
步骤 7
入碗享受生活吧
