1、采取屏蔽措施，在人与辐射源之间加一层足够厚的屏蔽物，可以降低外照射剂量。主要材料有铅、钢筋混凝土、水等，我们住的楼房对外部照射来说是很好的屏蔽体。
2、多添加长袖衣物，尤其防雨绸质地的衣物。对于个人的身体防护措施，可以使用防化服、防酸碱服、核辐射防护服。
3、多吃含碘的食物，必要时口服碘化钾片，每天适当增加维生素供给，核与辐射是从突发事件开始，可能延续几小时的到几天的时间。该时段特点是事件发生，并持续伴随有放射性物质的环境释放。
防核照辐射的防护方法有受照射时间的控制、增大与辐射源间的距离和采用屏蔽三种方法。
辐射的危害与剂量正相关。通过三个途径减少受辐射剂量。
一尽量缩短受辐射的时间。
二使用屏蔽材料，用屏蔽材料把辐射挡住。
三尽量远离辐射源。受辐射的剂量和离开辐射源的距离的平方成反比。
放射工作人员职业健康监护包括？
放射工作人员职业健康监护制度
1、放射工作人员上岗前，安排其接受放射防护法规和防护知识培训并取得合格证明，向辖区卫生行政部门办理《放射工作人员证》
2、以后每年必须接受放射防护有关法律知识培训，并将培训情况及时记录在《放射工作人员证》中。
3、医院安排放射工作人员定期到有资的医疗单位进行职业健康检查，两次检查的时间间隔不应超过2年，必要时可增加临时性检查。
4、放射工作人员在工作期间必须按照规定佩带个人剂量计，每3个月至少检测一次，对于个人剂量高于剂量限值1/4时，必须查明原因，告知本人并采取相应措施。
5、医院负责放射诊疗工作人员的职业健康管理工作，建立职业健康监护档案、个人剂量监测档案和放射防护培训档案，并妥善保存。
6、放射工作人员在职业健康监护、个人剂量检测、防护培训中形成的档案以及《放射工作人员证》由医院统一保管，终身保存。
放射安全管理制度？
一、对放射治疗场所和运行中的放射治疗装置进行定期放射防护检测，确保放射防护设施完好与放射治疗装置性能的稳定。
二、经重大维修或更换重要部件的放射治疗装置，必须按照国家有关规定进行检测验收，合格后方可继续使用。
三、放射性工作人员必须参加辐射防护与安全培训，考核合格后才能上岗，并按规定参加培训。
四、从事放射性工作人员要佩带个人剂量监测仪，每年四次接受个人剂量监测，并将监测结果记录在个人剂量档案内。建立放射工作人员职业性健康档案，每二年体检一次。
五、工作场所必须有醒目的电离辐射警示标志，门上方设有警示红色信号灯，并有防止工作人员和公众受意外照射的安全连锁装置。每日检查各项安全防护措施是否处于正常工作状态。
六、制定完善的安全操作规程，严格按照规程操作，并告知病人和相关人员辐射的危害性，使用场所张贴醒目的辐射有害健康的标识。
七、制定放射安全应急预案，每年评估检查，不断完善。发生事故后应及时上报。
八、工作时严格按照放射质控（QA/QC）标准，维修工程师、物理师定期对机器进行机械精度及剂量的监测和校正。
职业病防治法第18条规定？
第十八条 建设项目的职业病防护设施所需费用应当纳入建设项目工程预算，并与主体工程同时设计，同时施工，同时投入生产和使用。
建设项目的职业病防护设施设计应当符合国家职业卫生标准和卫生要求；其中，医疗机构放射性职业病危害严重的建设项目的防护设施设计，应当经卫生行政部门审查同意后，方可施工。
建设项目在竣工验收前，建设单位应当进行职业病危害控制效果评价。
医疗机构可能产生放射性职业病危害的建设项目竣工验收时，其放射性职业病防护设施经卫生行政部门验收合格后，方可投入使用；其他建设项目的职业病防护设施应当由建设单位负责依法组织验收，验收合格后，方可投入生产和使用。卫生行政部门应当加强对建设单位组织的验收活动和验收结果的监督核查。
