1. 白色地瓜的功效与作用禁忌
孕妇怀孕期间要保持营养均衡，不挑食，不偏食，所以白地瓜也是可以吃的，但任何东西都要适量，另外不要吃生冷的食物，辛辣和油腻也要拒绝，平时饮食宜清淡，多食新鲜水果和蔬菜，蛋类，牛奶，坚果和骨头汤类，对宝宝和女性都是比较有益的
2. 白地瓜的吃法与作用
会
糖尿病患者可以吃白地瓜，不过要适量，白地瓜含有丰富的淀粉，与吃米或面作用相同，因为以上食物都富含有淀粉，淀粉本质是多糖，多糖进入肠道后，分解、吸收变成葡萄糖，所以可以明显升高血糖。但地瓜类的食物含有丰富的维生素和纤维素，所以对老年人有一定的通便、润肠的作用。
3. 白地瓜的功效与作用 白地瓜图片
白地瓜又称为凉薯、豆薯
白地瓜是薯的一种，其根茎可以食用，它的外观与普通的地瓜十分相似，只是外表偏黄，果肉特别白，口感脆嫩，清甜可口，可煮熟吃也可以生吃。
4. 常吃白地瓜的好处和坏处
白薯是番薯科的草本植物，其别名为番薯、地瓜、甘薯等，白薯，白薯的内部薯肉为白色，可以作为粮食或者饲料，养殖白薯时，需要在植株旺盛生长期间，将白薯生长过于密集的枝叶剪掉，促进植株生长块根。
白薯又叫番薯、地瓜、山芋、甜薯等，它是番薯科的一年生草本植物，且白薯的采收期在每年的8-9月份，其果皮为淡黄色或者淡红色，薯肉为白色，而且白薯的块根为椭圆形、纺锤形或者圆形，其花冠多为粉红色。
5. 白地瓜的禁忌与副作用
白薯的升糖指数最低是54。属于含糖量比较高的食物了。
但是烹饪方式也会影响白薯的升糖指数。比如说刚烤好的白薯升糖指数最高，若是大量食用会影响血糖波动。如果你喜欢吃白薯可以用蒸煮的方式加工，放凉后再吃，升糖指数会降低，有利于平稳血糖。
6. 白色地瓜的功效与作用禁忌是什么
料
白地瓜300克
辅料
盐适量
味精适量
炒白地瓜的做法步骤
1.材料准备好，把白地瓜外皮撕掉
2.放在菜板上切成片。
3.炒锅里放适量的油，油温至八成热，将切好的白地瓜放入炒锅里。
4.翻炒至白地瓜刚变颜色，就可以了。
5.关火，放适量的盐和味精就可以了。
二、凉拌白地瓜
材料：白地瓜，白糖。
做法：
1、白地瓜去皮切片，放入盘中；
2、撒入白糖，与白地瓜搅拌均匀；
3、腌制10分钟出水即可食用。 三、白地瓜粥
材料：白地瓜、粳米、白糖 做法：
1、挑选新鲜个大，重量足的地瓜，洗净，无需用刀，直接从蒂处往下即可撕下表皮，保留完整的果肉，然后将果肉切成丁状备用。
2、将粳米或者小米淘洗干净后，用清水浸泡30分钟备用。
3、将米和水以1：8的比例倒入锅中，同时倒入地瓜丁，用大火煮，等水沸腾之后，可以换成中火或者小火慢炖
4、直到米开花之后即可关火起锅，加入少许白糖即可食用，白糖可根据自己的喜好添加。
四、地瓜挂浆
材料：白地瓜300g 、绵白糖适量 做法：
1、白地瓜去皮，再切成滚刀块备用。
2、锅内倒入植物油，大火加热。把油烧开后，倒入切好的地瓜块。
3、炸至金黄色捞出沥油。再次把油锅烧热，将地瓜块进行第二次过油。 4、把炸地瓜的油倒入一个容器中，锅内留少许底油，放入适量白糖翻炒。 5、当白糖炒出清亮的泡泡时，就是把糖熬好了。
6、这时，把炸好的地瓜倒入糖中翻炒，使糖浆挂在地瓜块上即可出锅。
五、白地瓜炒粉
材料：白地瓜200g、米粉150g 做法：
1、白地瓜切片，辣椒切丝，米粉有点粗切碎。
2、将切好的辣椒和白地瓜放进热油锅里炒至断生。
3、放进米粉翻炒片刻
4、放点盐炒匀
5、调入味精炒香炒软即可出锅。
7. 白地瓜的功效与作用及禁忌
繁殖
分根繁殖方法3月中下旬挖取3-5年生断面白色新鲜的健壮雌株的老根，分成7-10cm的小段，穴栽，浇足水，约10余天出苗，每年结合中耕施追肥2—3次。
种子繁殖方法9—10月采收果实，待果皮稍软，取出种子以草木灰拌种擦去果肉，干藏过冬;亦可带果梗悬挂于通风处。冷床育苗在早春进行，将种子尖头插入土中，常喷水保持苗床湿润、待种子萌动时，开始通气，床温控制在22℃左右，约10日后出土，见真叶伸出即可上盆或分栽培育。直播在4月进行，选择土壤肥沃，排水良好之地，开穴施足基肥，穴距30x40厘米。覆土后点播种子，再盖厚2厘米泥，约半个月出土，当有真叶2片时每穴留苗1株，待蔓长至50厘米时插引杆。
田间管理
栽种后，每年春、冬季各中耕除草1次。每次中耕除草后，均结合施肥。当茎蔓生长至30cm以上时，需搭棚架引蔓上架。茎蔓上架后，注意修枝打杈，去掉弱蔓、徒长茎蔓，过多腋芽分枝，促使养分集中，以利结果。开花结果期应进行人工授粉，重施基肥。
病虫防治
虫害有黄守瓜，成虫5月开始咬食叶片，幼虫蛀食根部。幼期可用30倍烟碱水灌根。瓜蒌透翅蛾，月开始蛀食茎蔓，引起整枝枯死。瓜蚜，为害幼嫩心叶。还有黑足黑守瓜等为害。
采收加工
栝楼栽后2年～3年开始结果，因开花期较长，果实成熟不一致，需分批及时采摘。然后将果实悬于通风处晾干，即为全栝楼。将鲜栝楼果实用刀切开，将种子取出晾干，即为栝楼种子，皮为栝楼皮，将根挖出晒干即为天花粉。
8. 白色地瓜功效与作用及禁忌
白地瓜生吃会有脆脆的感觉，可当水果食用，味甜，也可以和肉一起炒来吃。还有把白地瓜用来烧肉吃，脆脆甜甜的味道也很好，不管是鸡鸭肉，猪肉都可以烧来吃。也可以用来炖排骨汤，总之随便做什么都好吃，还可以清炒。只是一种淡淡的清甜味。
9. 白色地瓜的功效与作用禁忌症
主料白地瓜50克糯米粉3勺面粉1勺辅料油适量盐适量白糖适量牛奶适量步骤1.白地瓜洗净去皮2.切成小粒3.加入糯米粉,面粉,白糖和盐,再加入牛奶调成面糊4.用勺子舀入煎锅里5.开小火慢慢煎6.煎至金黄熟透即可
10. 白色地瓜的作用及功效作用
白地瓜不是扦插的，而是播种。一、白地瓜种植方法：白地瓜种子种皮坚实，播前用30℃温水浸3～4小时，置于25～30℃的条件下催芽。待芽初出即进行播种。播种时，按50行距开沟，沟深5～6厘米，沟内撒复合肥，每公顷150～225千克，将土肥混匀后，沟内浇水。待水渗下，在沟内每隔3～4厘米播1粒种子。播后覆土3～4厘米。有条件时凉薯覆盖地膜。二、科学管理：（1）查苗补苗，栽后3-5天进行，将死苗、病苗拔掉，补栽壮苗。（2）浇水，白地瓜是耐旱作物，一般年份不用浇水，在秧蔓封垄前如遇特殊干旱，应顺沟浇一次水。浇时不要使水漫过垅面。中后期如果不是特殊干旱，一般不用浇水。（3）化学除草，白地瓜是旋花科植物，对除草剂很敏感，要在指导下或亲自试验后使用。（4）适时收获。根据白地瓜用途及地理、天气情况等因素，及时收创，。
